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裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）
裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）
2024-06-17 12:47:01  作者:老婆便随  网址:https://m.xinb2b.cn/life/zio222550.html

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(1)

读完高中一年级放暑假回家的哥哥，繁重的学习任务造就他高中这一年里整整胖了一圈。暗地里给自己制定了减肥计划，作为妈妈必须大力支持啊！

By 蓝色青花草

用料干裙带菜 10g冬瓜 400克猪肉（全瘦） 适量金针菇 适量鸡蛋 1个小干贝 8-10粒水 1升食盐，生抽 少许胡椒粉 少许生姜 2小片做法步骤

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(2)

1、提前泡发裙带菜， 冬瓜去皮去囊切块， 瘦肉切片加少许生粉，盐，生抽，料酒，油腌制 金针菇切头洗净

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(3)

2、生姜，小干贝冷水下锅煮

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(4)

3、水烧开后放入冬瓜，待水重新烧开把火稍微调先一点，然后放入金针菇

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(5)

4、待水再烧开，火重新调大一点点，放入裙带菜，瘦肉

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(6)

5、水滚开后，撒入搅匀的蛋液

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(7)

6、最后撒入灵魂葱花 放盐、生抽调味 胡椒粉按照喜好量加入

裙带减肥汤的做法（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）(8)

7、成品 （减脂饮食，希望坚持下来有惊喜哦）

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