你知道人类皮肤老化的原因,80%-90%都是来自于日光和清洁吗?
你的护肤方法真的正确吗?
网红推荐的护肤产品就一定适合你吗?......
“清洁洗到有干燥的感觉、天天敷面膜、冷水和热水交替洗脸锻炼皮肤……”
相信不少人就是这样做的。不过,这些都错误的。
今天的内容将为大家解释一些关于护肤的误区。
误区一:清洁要洗到有干燥的感觉才干净
专家建议:清洁后脸略微有点油感就是好的清洁
人人都知道在护肤管理中最基础的就是洁面,但皮肤是一个屏障器官,如果反复清洁会造成皮肤本身的屏障能力下降,甚至会引发更多的皮肤问题。
洗完脸以后略微有点油感,这就是好的清洁。如果洗脸后有点紧绷,那就是过度清洁。
脸上95%以上的污垢都可以用温水来清洁,洗脸推荐的水温在25℃-35℃之间。
现在有不少人为了“锻炼皮肤”,在洗脸时用冷水和热水交替洗一遍,这是不科学的。水温太凉会妨碍废物排出,水温太热会刺激皮肤。
另外,市面上有很多标榜可以“美白”“抗衰”“抑菌”的洗面奶,其实洗面奶等清洁产品的作用就只是清洁。因其在脸上停留时间较短,很难达到其他的作用。抗衰、抑菌也不可能靠清洁产品来实现。
如果你想更好地呵护皮肤,一个比较负责任的做法就减少清洁次数,同时降低清洗力度,同时选择一个适合自己的保湿产品,清洁后立刻保湿。
误区二:阴天、冬天就不需要防晒了?
专家建议:一年四季,不管阴晴都要涂防晒!
来自太阳的紫外线非常强烈,它们会破坏我们细胞的DNA。太阳光中的UVA射线可以穿透真皮,破坏胶原蛋白纤维,加速衰老、生成皱纹。UVB射线会灼伤表皮,导致晒伤。虽然我们的细胞可以修复这种损伤,但它会随着时间的推移而积累,对一些人来说还会导致皮肤癌。
很多小可爱以为晒伤是因为阳光太烈,所以阴天不需要防晒。其实阴天同样会被晒伤,UVA射线可以穿透玻璃,即使在阴天、雨天以及室内靠窗的位置,也会有一定量的辐射。所以一定要做好防晒措施再出门。
关于防晒霜的小Tips
防晒产品的PA是抵御UVA能力的数值,PA后面的加号越多表明防晒指数越高;防晒产品的SPF是防护UVB能力的数值,SPF值越高,紫外线的防护时间就越长,但是并不代表防护能力就越强;如果外出旅行、日晒较多,建议选择SPF50以上的产品;如果日常工作生活,建议选择SPF15-30的产品;同时选择PA指数高的产品来预防光老化。误区三:三大保湿法宝: 补水、面膜、喷雾
专家观点:保湿跟补水不一样,皮肤不需要补水
保湿一直以来跟补水混为一谈,其实皮肤不需要补水,皮肤深层70%-80%都是水,皮肤表层的水分可以通过深层来提供。专家表示,只有一种情况需要补水,就是医生告诉你要补水。如果觉得皮肤缺水,只需做好保湿,在皮肤表面形成一层油膜即可。
到了秋冬季节,很多人还会每天随身备着一瓶小喷雾,走到哪都要喷一喷。但建议还是不要总是喷,特别是在干燥的北方,会越喷越干。
还有,现在的面膜被过度“神化”了,很多人天天用面膜,甚至一天敷两次。实在需要通过敷面膜来保湿的话,建议一周不超过两次。
大家普遍使用“三大保湿法宝”都不管用,那要如何做好保湿呢?
专家介绍,保湿可以通过三种方法实现。
第一种就是单纯的封闭式保湿产品,这类产品的主要成分是绵羊油、马油等;第二类是“天然保湿因子”,这类产品的主要成分是氨基酸、糖类同分异构体等,它们通过把皮肤的天然保湿因子附在皮肤表面;第三类就是加速屏障修复的保湿产品。至于这三类保湿方法应该如何选择呢?不同皮肤类型的人选择不一样,干性皮肤用封闭产品比较好,但油性皮肤用了就可能会长痘。
误区四:别人种草的护肤品一定好用
答案是:不一定
好多人在选购护肤品的时候,都会倾向于看下大V或网红的建议。其实还是应该根据自己的皮肤类型来挑选护肤品。比如你是大干皮,用了一些比较厚重的护肤品,觉得很好用,但如果推荐给一个油性皮肤的朋友,用了很可能就会长痘,引发皮肤问题。
那么应该如何挑选护肤品呢?
首先得确定自己的皮肤类型,这可以通过使用洁面产品洗脸以后,皮肤在多长时间内不紧绷来判断。如果一直都是干的应该就是干性皮肤,如果半小时后不紧绷可能是油性或中性皮肤。另外,如何判断自己是不是敏感性皮肤,也可以通过产品使用的情况来判断,如果用什么化妆品都不觉得刺痛的话,那就不是敏感性皮肤。
误区五:天天去角质可让皮肤更白嫩
专家观点:过度去角质会引发炎症
保护好皮肤的屏障功能太重要了!!
在皮肤的屏障功能里,最重要的就是表层的角质层,角质层的水含量必须维持在20%左右,否则代谢就会不正常,失去它的屏障能力。皮肤一旦失去了屏障能力,外界的有害物质很可能会入侵,不管它是病毒还是刺激源,都会引起炎症,进而出现红血丝、痤疮、皱纹、斑点、肤色不均匀等问题。
过度清洁会使皮肤的修复功能变慢,结合自己的肤质,避免使用清洁效力太强的产品,建议早上用温和的洁面产品,晚上再用清洁力稍强的产品。
此外,不要轻信网上的美白偏方,把清洁、保湿、防晒做好,美白就是自然的一件事情了。
最后,愿所有小仙女永远美美哒!