被工作压得喘不过气的时候，就该好好放松一下。喝杯茶、吃吃点心，都是不错的选择。也可以站起来拉伸一下身体。或许，你还可以看看哈力栗 8分钟无间断咯吱咯吱吃饼干的 ASMR 视频。

以防有人不知道 ASMR 是什么意思，我先在这里解释一下，它的全称是「autonomous sensory meridian response」，即自发性知觉经络反应，它分类出了一些能让大脑产生愉悦感的声音。对于部分人来说，ASMR 能够对他们的大脑后部、颈部和脊部产生一种愉悦的刺激感，但并非所有人都能够获得同样的感受。近几年，ASMR 被人开发为一类视频投稿到 YouTube并获得了大量人气，这类视频包含了各式各样的声音，包括拍打各种物体、对着特制话筒低声说话、烹饪、折皱塑料或者纸张等等，数不胜数。视频的内容也十分丰富，从比较幽密的 ASMR 角色扮演到耗费几个小时仔细打扫微型禅意花园或是整理收纳化妆品，应有尽有。

并非所有人都能体验到 ASMR 本应触发的这种刺激感，而对不同人来说，能够引发这种感受的声音类型也各不相同。但毋庸置疑的是，就算无法获得这种刺激感，许多 ASMR 视频本身就能营造一种愉悦而放松的氛围。这么说来，把可爱的宝可梦们与 ASMR 结合在一起的话，肯定能给人带来更高级别的享受。

而宝可梦公司在日本设立的视频团队在这两年间一直致力在这方面的工作。宝可梦公司于 2020 年 1 月在其日本的 YouTube 频道中发布了第一段相关视频，总长 30 分钟里，一只小火龙睡在小火堆前，时不时醒过来用尾巴上的火苗为火堆助燃。仅此而已！整段视频里只有这只打盹半小时的小火龙以及噼里啪啦地燃烧着的火堆。

直到 8 月份宝可梦公司才发布了第二支视频，时长 15 分钟，但这次的内容则稍显活泼。视频里一只杰尼龟在沙滩上快乐地玩耍着，还伴随着各种令人放松的声音，比如海浪拍打沙滩的声音、杰尼龟的小脚踩在沙子里发出的嘎吱嘎吱声、它时不时在海里玩耍溅起的水声，还有偶尔飞过的长翅鸥扇动翅膀的声音。

而后，宝可梦公司每隔几个月就会发布新的 ASMR 视频。有的是妙蛙种子在一片小森林里闲逛了一个小时，有的是皮卡丘在客厅玩耍，还有一支视频的内容是波加曼在卧室里跳来跳去蹦跶了半个小时，最后慢慢变困然后睡着。而最新发布的视频分为三个部分，整个系列名叫《宝可梦来我家了》，由中国制作人老刀创作而成，他在 YouTube 上也开设了自己的频道「日食记官方频道」发布烹饪类视频，哔哩哔哩账号为「日食记」。尽管这个系列的视频并没有加上 ASMR 的标签，视频中包含了极具 ASMR 特色的一些轻柔的声音，同时食谱也是以几只可爱的宝可梦为主题。

虽然 ASMR 类视频在 YouTube 上十分常见，宝可梦公司发布的这些 ASMR 视频之所以显得更有吸引力，是因为它们通常夹杂在宝可梦官方频道发布的各种游戏预告、公告、音乐视频、动画宣传以及 TCG 的公告之中。大部分视频的目的都是通知或者宣传，虽然对于这种品牌官方频道来说，这些内容才是正常的。就在这些商业化的视频之中，宝可梦公司却花费了大量时间和精力，推出了这一系列似乎只有可爱和放松这两个特点的视频，这不免让人感到眼前一亮。

我们与宝可梦公司日本总部取得了联系，针对他们发布的这些 ASMR 视频询问了几个问题，宝可梦公司的发言人回答道视频中出现的宝可梦以及它们做出的各种行为其实都是基于「它们的季节习性以及宝可梦生态」而精心选定的。

宝可梦公司为什么要制作这些 ASMR 视频呢？

这位发言人提到：「宝可梦公司的官方频道从来没有发布过时长较长的视频，但他们收到了观众们的渴望，希望能在做其他事（或工作）的同时有长视频的陪伴。」此外，宝可梦的优点之一就在于人们能够感受到宝可梦们一直陪在自己身边，在《精灵宝可梦 GO》这款游戏中，玩家们甚至能在现实世界中捕捉宝可梦。我们认为肯定有观众想要这种亲切的视频。

「基于这种想法，我们决定运用 YouTube 上大受欢迎的 ASMR 的形式制作这些视频。我们觉得这些以声音为主角，而且声音的存在能够被感知的视频极具潜力。」

发言人最后还补充道，他们整个团队非常感谢观众们给予这个系列的视频的积极评价，同时他们也想继续制作这些视频，尽管下一支 ASMR 视频还没排上日程。回顾一下目前他们已经发布了的视频的话，我们可以看到里面包含了烹饪时的声音以及许多来自自然界的声音，波加曼和皮卡丘的视频里还有各种拍打和布料的声音，当然还有哈力栗的咀嚼音。如果他们打算涵盖所有 ASMR 类型的话，或许他们早该发布一支时长至少半小时的可达鸭耳语视频，当然就我个人而言，我更希望看到阿罗拉地区的雷丘制作薄饼的 ASMR 内容。

本文编译自 IGN US 相关内容，原作者 Rebekah Valentine，未经授权禁止转载。