什么参健脾效果好(春季补气用三参)
什么参健脾效果好(春季补气用三参)
2024-11-06 12:24:48  作者:旧言如心咒  网址:https://m.xinb2b.cn/life/vwj223979.html

人们常说“春天孩儿面,一天变三遍”,这不,“倒春寒”又要来了。“倒春寒”一来,身体就很容易出现一些体寒、体虚等症状。而我们除了日常的保暖御寒,还可以给自己补补身子...春季补气,用三参


一、人 参

作为补气的第一要药,人参当之无愧。《本草纲目》曾记载,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服可轻身延年,治男女一切虚症”。

春季人体容易疲劳、脾胃普遍较差,适当服用人参可以缓解缓解症状。

但要注意,人参常用量为3~9克,切勿大量食用。服用人参当天别喝太多茶,也不可和藜芦、萝卜、莱菔子同用,否则会降低药效。

玉竹人参鸡肉煲

原料:鸡腿1只,玉竹10克,人参片5克,盐1小匙,料酒1大匙。

做法:鸡腿剁大块,与洗净的玉竹、人参片一起放进炖锅内,加调味料和适量水,并以保鲜膜盖住锅口。隔水蒸约30分钟,待鸡肉熟透即可食用。

二、党 参

党参性味平和,有补中益气、健脾益肺、补血、生津止渴的功效。和人参相比,党参补气药效较弱,但兼补血,对一般慢性虚弱病症都有一定疗效。

春季气候变化大,人容易感冒咳嗽,而党参可以提高人体免疫力,对肺气虚弱引起感冒咳嗽都有很好的调补作用。

一般来说,我们可以用党参炖汤,剂量控制在9~30克,不宜与藜芦同用。

党参黄芪炖鸡汤

原料:鸡1只,党参20克,黄芪20克,生姜3~4片,精盐适量。

做法:将鸡焯去血水切成小块,与生姜、党参、黄芪一起放入瓦煲中,加入适量清水,用武火煮沸后改为文火煲2个小时,加入适量精盐调味即可。

三、西 洋 参

西洋参也叫花旗参,性凉,可补气生津、清热养阴,亦能抗疲劳、抗休克及延缓衰老,适用于清补。

春季人体处于阴虚的一种状态,此时服用西洋参是再适合不过了。一般建议用量为3~6克,炖服或研粉服,不宜与藜芦同用。

需要注意的是,脾胃虚寒、大便稀溏,女子痛经、闭经、带多者,不宜把西洋参作保健品,以免进一步损伤阳气加重病情。

补气益肺茶

原料:西洋参8~10片、黄芪10克、枸杞10克、麦冬15克。

做法:将所有材料放入杯中,沸水冲泡后滤汁,酌加蜂蜜、冰糖等调味。

春季补身体也是最难的,因为春季干燥多风,大多补品功力较猛,特别是一些“参”类,进补之后就容易出现口干舌燥、喉咙疼痛甚至流鼻血,让春季养生陷入了两难的选择,那么就用比较温和的“参”来进补吧。

  • 25只土狗打的过豹子吗
  • 2024-11-0625只土狗打的过豹子吗那也要这些土狗有那个胆子,不然就是一群乌合之众,四散而逃不过即便如此,土狗也要冒着极大的风险,豹子一口就能杀死一只土狗而且我认为豹子不会吃饱了撑的和25只狗打架,多半会被狗群的气势吓走,注意这不是5只。
  • 巴公都有哪些房子(巴公房子亮相文旅盛会)
  • 2024-11-06巴公房子亮相文旅盛会长江日报大武汉客户端4月22日讯(记者侯钰倩)打卡巴公房子、走星光红毯、跑马拉松赛道、与知音号演员现场共舞……第二届中国(武汉)文旅博览会人气爆棚,武汉文旅集团展位造型别致,引现场观众打卡围观“这个角。
  • 钱小豪致敬僵尸片幕后花絮(钱小豪再次合作新僵尸先生2)
  • 2024-11-06钱小豪再次合作新僵尸先生2从小的时候起,小编并不像如今的僵尸迷一样,尊称林正英为“英叔”,一直喊的是毛师傅自己也不知道为什么,因为当时的网络不发达,看这些电影的渠道还是靠买VCD、DVD等回家自己欣赏!依稀记得好像是在2005。
  • 关于抗战胜利纪念日的活动(抗日战争胜利纪念日)
  • 2024-11-06抗日战争胜利纪念日欢迎大家阅读“景德镇南河公安”头条号如果您喜欢本文章,还可点击右上角关注我的头条号,每天都有精彩文章推荐历史虽然属于过去但同样可以昭示未来落后就要挨打国家富强人民才能安居乐业历史一次次向世人证明这一铁。
  • 寻访城市记忆(解码城市味道千年瓷都)
  • 2024-11-06解码城市味道千年瓷都来源:人民日报核心阅读不同的人,能在景德镇感受不同的城市味道作为千年瓷都,这里有老窑址、老街区,也有陶瓷艺术村、文创市集;有坚守工艺的匠人,也有创意迭出的年轻人他们在这里追逐梦想,见证改变,也为这座城。
  • 英语等级A级考试是什么(英语等级A级考试是哪个级别)
  • 2024-11-06英语等级A级考试是哪个级别英语A级相当于大学英语三级考试,略低于CET4,根据大专院校学生能力而设的考试等级高等学校英语应用能力考试(简称PRETCO)是由教育部批准成立的高等学校英语应用能力考试委员会设计、供高职高专院校和成。
  • 新鲜鸡血怎么做好吃(鸡血怎么煮好吃)
  • 2024-11-06鸡血怎么煮好吃鸡血适量、豆瓣酱适量、蚝油适量、芹菜适量、洋葱适量鸡血切片,过水,水开后倒入,外表变色就捞出,鸡血片改刀成丁,放入漏网中去水备用锅里下油,油热下姜、蒜、花椒,炒香后加入少量的豆瓣酱和干辣椒,炒香后加入。
  • 怪物猎人世界萌新攻略与武器选择(全武器配装第14期)
  • 2024-11-06全武器配装第14期前言:哈喽~大家好,我是非酋戴洛,各位可以叫我酋长欢迎来到酋长的全武器配装第14期这次的配装将会是雪原之前的最终配装,而且将会是一个大工程,希望大家喜欢的话可以关注点赞收藏支持~天上天下无双刀出处:于。
  • 熊孩子导致婴儿被蜜蜂蛰死(西安5名儿童先后被胡峰蜇伤)
  • 2024-11-06西安5名儿童先后被胡峰蜇伤近日,西安市儿童重症医学科先后收治了5名被胡蜂蛰伤的小患者,他们或是放学路上石子投掷蜂巢,或是周末和家长进山游玩惹怒蜂巢,这些患儿的面部及全身多处被蜂蛰伤,相继进行了血液净化治疗,其中一名患儿因为蜇伤。
  • 和靳东合作的男演员 大家都愿意和靳东合作
  • 2024-11-06和靳东合作的男演员 大家都愿意和靳东合作文/羊城晚报全媒体记者龚卫锋中年人经历苦难后逆风翻盘的好戏又一次上演了!由费振翔执导,李潇编剧,靳东、宋佳、田雨、杨玏领衔主演的《纵有疾风起》正在江苏卫视热播,讲述公关先生唐尘(靳东饰)在遭遇未婚妻烁。
  • 为什么会有犹太人这个民族(一个令人喜欢不起来的民族)
  • 2024-11-06一个令人喜欢不起来的民族提起犹太人,我相信大多数人对犹太人的印象都是聪明、精明、虔诚、有钱、勤奋,总体上对这个民族的印象基本上是不错的确实,被公认为是继伽利略、牛顿之后最伟大的物理学家,爱因斯坦是犹太人、被世人誉为“精神分析。