美容养颜三白汤(港台明星钟爱的养颜美容汤)
美容养颜三白汤(港台明星钟爱的养颜美容汤)
2024-11-22 05:23:26  作者:唥相懟  网址:https://m.xinb2b.cn/life/tqx269462.html

作者:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 林岚

俗语说,春困、秋乏、夏打盹 。每到春天,尤其是天气转暖的3-4月份,很多人便成了“重度春困患者”。

其实春困并不是病,也不是睡眠缺乏,而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。今年恰逢瘟疫作怪,人人自危,生怕抵抗力下降让病毒有可趁之机。莫急,小编今天就给大家支个招,如何在春分时节巧妙进补,提高身体免疫力,健脾祛湿保平安!

今天介绍的这款食疗方很应时节,是中医著名的健脾祛湿名方——四神汤。

【四神汤小故事】

相传乾隆皇帝下江南时,随伺在旁的四位爱臣由于日夜操劳,加上舟车奔波、水土不服,相继病倒。乾隆皇帝遂命当地知府张榜求医。不久,有一僧人前来揭榜,把脉后开出一个四味药(莲子、芡实、淮山、茯苓)的食方将他们医好。乾隆皇帝非常高兴,宣“四臣,事成!”。从此, “四臣汤”便在民间广为流传。此方传到台湾之后,由于不清楚“四臣汤”的由来,且“臣”和“神”台语发音相同,因而衍变成“四神汤”。


四神汤至今在台湾街头仍十分有名,许多台湾女明星都很宠爱四神汤,称它为养颜美容汤。所谓四神,即莲子、淮山、芡实、茯苓,以甘平为主,能健脾和胃。汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾祛湿、养颜、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。


【何为四神】

1、 山药

山药以补虚为长,其所含的粘液质、淀粉酶等,既有滋补作用,又能助消化。故而,山药是脾胃虚弱者的首选食物和药材(药食同源之品)。

山药以怀庆府所产最为道地,故被称为“怀山药”或“怀山”。


2茯苓

茯苓以祛湿为长, 有平衡水液分布的作用,应用非常广泛。除水肿小便不利外,痰饮、黄疸、淋症、泄泻、湿疹、妇女白带过多等,都可使用。茯苓具有健脾的作用,兼有安神之功效。

慈禧太后常用的补益中药中,使用频率最高的当属茯苓。


3莲子

莲子,养心安神为首功,是个心脾肾都能补的药。既补脾气,又能止泻,专治脾湿泄泻;既能补肾气,又可固肾之精气;还能养心气,宁心安神。


4芡实

芡实,最益脾胃。在脾肾方面,芡实的功效与莲子相同,既能补脾气又能止泻,既能补肾气又能固肾。然莲子能补心安神,芡实没有;但芡实的祛湿之力较莲子略胜一筹,故多应用于妇人白带与腹泻。


5薏苡仁

有的地方喜欢用薏苡仁代替芡实。薏苡仁的基本功能是利水渗湿。如果脸上起痘痘或者扁平疣,希望用四神汤来改善皮肤问题者,可用薏苡仁替代芡实使用。


【四神猪肚汤做法】

用料:猪肚一只、山药200克、茯苓20克、莲子30克 、芡实20克、料酒、生姜少许。

做法:

1、将药材洗净备用。


2、猪肚用盐、醋、生粉搓洗干净。


3、猪肚放入砂锅,加姜片和料酒,煮5分钟至猪肚缩成一团后捞出,切片。


4、猪肚切片后与所有药材一起倒入沙锅,煮1小时左右,起锅前加盐少许。


【注意事项】

1. 四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,适当添加蛋白质可增加润滑感。加入猪肚一起煲,更有帮助消化之效。还可加猪骨、猪小肠、排骨等;而素食者,可加豆类制品一起煮粥或汤,比较容易消化。

2. 注意不能与其它药物同时服用。饮食宜清淡为主,忌烟酒辛辣大荤。

3. 此汤宜温服,还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、养颜美容等。

中医认为,春天湿气重。人体若阳气不足,易受湿邪侵犯,脾因湿困而致运化失职,出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃不适等问题。这就是中医所说的“湿困”或“春困”。

春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪异常或低落。经常进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少运动、缺乏休息,都容易使人的脾胃功能欠佳,也是形成“春困”的诱因。因疫情被困家中一个余月,对我们的身心都影响颇深,这个时候更应多加注意,及时祛湿。

人体一湿,百病兼得,湿非一病、百病兼之。想要除百病,就从祛湿开始吧。晨起空腹一碗温热的四神汤滋润肠胃,极易吸收,很适合老年人及食积纳差的儿童,一家老小皆可服用。

审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理

以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品,如若转载请注明作者和来源!

【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会,中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益(公众号:PSMChina),广汇资源,凝聚力量,促进公众用药安全。

  • 亦庄全貌(亦庄探新)
  • 2024-11-22亦庄探新产业生态枝繁叶茂,城市形态更新发展,产城融合助推北京经济技术开发区实现高质量发展(资料图片)从荣华北路向东南方向俯瞰风景如画的北京经济技术开发区(资料图片)党的十八大以来,多次对北京工作作出重要指示,。
  • 没有上进心还懒的女人能娶吗(漂亮但懒惰的女人)
  • 2024-11-22漂亮但懒惰的女人小潘·情感美文系列小潘谈情说爱签约作者原创01对于寻找终身伴侣,对伴侣的要求上来说,有人喜欢可爱的,有人喜欢优雅的,也有人喜欢吃苦耐劳的,鱼和熊掌不可兼得,大部分人都知道这个道理,但往往在某些事情上,。
  • 元旦手工卡纸创意灯笼(幼儿园新年手工卡纸教程)
  • 2024-11-22幼儿园新年手工卡纸教程Hi,我是Yoyo!一个认真又偶尔任性的小姨仔,和小侄女包包一起成长3年有余,崇尚[玩中学]理念,在日常陪玩中不断摸爬打滚,总结经验的实践派关于新年的手工灯笼,相必很多老师都在忙着准备了Yoyo前几天。
  • 手足口病这么危险我们该如何防范(教你如何识别及预防)
  • 2024-11-22教你如何识别及预防关注自家宝宝健康的宝爸宝妈,--定知道曾经多次流行的手足口病马上就是手足口病高发期,那么手足口病是什么,爸爸妈妈应该如何处理呢?关注儿科冯医生科普更多育儿知识手足口病是一种常见传染病,以发热、手、足、。
  • 十大豪车排行榜(世界十大豪车最贵居然高达19亿)
  • 2024-11-22世界十大豪车最贵居然高达19亿豪车一直是身份的象征,也是贵族富豪们对生活的一种享受今天为大家收集世界上最贵的十大豪车排名及价格,虽然买不起,但是饱饱眼福还是可以的一、黄金跑车传闻为阿拉伯一富豪2亿8千万欧元(折合人民币19.6亿)。
  • 帮扶留守儿童志愿活动(结对帮扶心连心)
  • 2024-11-22结对帮扶心连心来源:【咸宁日报】通讯员柳豪陈澜征掌上咸宁报道5月4日,通城团县委联合通城县红十字会、五里镇政府开展“情暖童心大手牵小手”青年志愿者结对帮扶农村留守儿童活动在活动中,青年志愿者代表宣读关爱留守儿童倡议。
  • 天庭四将和四大天王区别(天庭有4大元帅)
  • 2024-11-22天庭有4大元帅天庭有“4大元帅”:除3只眼的马王爷和关公外,还有2位是谁?神话传说中,天庭不仅有“四御”、有“四天大王”,还有“四大元帅”之说法“源易缘”在通读《封神榜》和《西游记》等名著发现,这“四大元帅”的传说。
  • 三条杠阔腿裤怎么配衣服(穿阔腿裤怎么搭上衣)
  • 2024-11-22穿阔腿裤怎么搭上衣在裙子飞扬的夏季里,阔腿裤也依然不会被人忘却,喜欢穿裤子的人都少不了备上几条阔腿裤,作为裤装界里的“扛把子”,阔腿裤拥有着诸多的优势,比如:不挑身材、遮肉、显瘦、显高、显腿长、百搭等等,因此才会成为众。
  • 可爱女人歌词(可爱女人歌曲介绍)
  • 2024-11-22可爱女人歌曲介绍歌词:想要有直升机想要和你飞到宇宙去想要和你融化在一起融化在银河里我每天每天每天在想想想想着你周杰伦周杰伦这样的甜蜜让我开始相信命运感谢地心引力让我碰到你漂亮的让我面红的可爱女人温柔的让我心疼的可爱女。
  • ,小云说,“石阡说春”,穿梭光阴故事的前世今生
  • 2024-11-22,小云说,“石阡说春”,穿梭光阴故事的前世今生来源:多彩贵州文化云石阡说春“说春”是石阡侗族人民世代流传下来的一种综合性民俗活动,主要流传于贵州省石阡县花桥镇坡背村说春活动在每年立春前后进行,寓意劝勉人们珍惜时光、勤恳劳作石阡,位于贵州省东北部、。
  • 苹果手机百分比电量哪里设置(苹果手机百分比电量设置方法)
  • 2024-11-22苹果手机百分比电量设置方法首先,打开你的苹果手机,在主界面找到设置;进入设置界面后,可以看见许多功能以及设置选项,我们下滑找到“电池”;在此页面你可设置你的电池的各项属性,如果你的手机版本是IOS12之前的,那么这里会有一个“。