熬粥科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥的,莲子熬粥对身体也是特别好的放入500克的水,再加上50克的莲子,然后放入一大勺小米,经过半个小时的小火慢炖,就可以熬成一个美味的粥了,简单便捷,我来为大家讲解一下关于莲子怎么吃好?跟着小编一起来看一看吧!
莲子怎么吃好
熬粥
科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥的,莲子熬粥对身体也是特别好的。放入500克的水,再加上50克的莲子,然后放入一大勺小米,经过半个小时的小火慢炖,就可以熬成一个美味的粥了,简单便捷。
生吃
莲子生吃也是挺不错的,它的味道特别的好吃,但是吃之前一定要注意把它给清洁干净,防止腹泻的发生。