每个小伙伴都希望自己的肌肤细腻、光滑、白皙,但现实却很残酷,不少小伙伴被肤色暗沉、粗糙困扰。那么,肌肤粗糙的原因是什么呢?有没有什么改善的方法?甄垚今天就聊聊这个话题。
表皮的外观
肌肤粗糙,和表皮外层结构息息相关。我们先看一下皮肤的机构,皮肤是由皮下组织、真皮层、表皮层构成,如下图:
从上面的图片可以产品,表皮的最外层凸起的部分叫做“皮丘”,凹陷的部分叫做“皮沟”。而汗毛在皮丘和皮沟的交错出,汗腺和皮脂腺的开口分布在皮肤之中,这就是皮肤表皮外层的结构。如下图:
了解皮肤的构成和表皮外观,可以帮助我们更好理解皮肤为什么摸起来会变粗糙。粗糙是一种感觉,当手抚摸皮肤时,手部肌肤和面部肌肤产生摩擦,神经末梢通过神经把这种感觉传递给大脑,摩擦力越大,表皮越凹凸不平,粗糙感越强烈。
粗糙的原因
肌肤粗糙的原因,归纳起来主要有:1、干燥缺水;2、角质代谢异常;3、油脂分泌过度;4、闭口、粉刺;5、皮肤过敏;6、皮肤有炎症。
◆ 干燥缺水
我们知道,皮肤的最外层,是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障,可以阻止外界异物入侵肌肤,防止皮肤内部的水分蒸发。
但是,干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少,如果外界环境变的干燥、寒冷,皮脂膜就会受到破坏,皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时,皮肤正常代谢就会受到影响,最外层的角质细胞会收缩,皮肤开始紧绷,产生皮屑,皮肤变的凹凸不平,肌肤开始变的粗糙、暗沉。
由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙,很容易解决。只要做好保湿,坚持护理一段时间就可以了。虽然说了无数次,但这里还是要啰嗦一下,皮肤干燥缺水,需要做的是保湿,而不是补水。皮肤内部的水分,主要由喝进去的水分补充,化妆品中的水分,只能暂时湿润最外层的角质细胞,如果保湿做不好,这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水,拼命拍爽肤水,敷面膜,是错误的做法。关于保湿,甄垚过去写过很多文章了,感兴趣可以翻出来看一下。
◆ 角质代谢异常
表皮细胞从生成到脱落,正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因,无法正常脱落时,老化的角质细胞会附着在皮肤表层,让皮肤变的粗糙。
引起角质代谢异常的因素主要有:1、疏于护理;2、营养不良;3、过度剥脱角质;4、防晒不到位;5、生活环境改变。
(1)疏于护理
有部分小伙伴,尤其是男性,对皮肤护理不是很在意,肌肤长时间属于护理,就容易导致角质层过厚,老化角质细胞不能及时脱落,引起皮肤暗沉、粗糙。这类小伙伴,可以定期使用去角质产品,可以起到细腻、光滑肌肤的作用。
(2)营养不良
有部分小伙伴过度偏食,导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分,比如维生素B2、B6,会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足,会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食,不偏食,多吃水果,是保持肌肤良好状态的基石。
(3)过度剥脱角质
很多小伙伴,为了快速改善皮肤问题,喜欢使用高浓度功效产品。有部分高浓度产品,具有很强的角质剥脱功能,比如果酸、水杨酸等等。短时间使用,皮肤尚具有自我修复能力,如果长时间使用,角质细胞代谢机制被破坏,当停用这些产品时,老化的角质细胞无法自行脱落,导致老化角质细胞堆积,使皮肤变的粗糙。
(4)防晒不到位
如果防晒不到位,长时间暴露在阳光下,紫外线会刺激肌肤产生大量自由基,攻击正常皮肤组织,新陈代谢收到影响,皮肤出现色斑、老化、松弛等症状,最终皮肤代谢机能会降低,老化的角质细胞不能脱落,角质代谢异常,使肌肤变得粗糙。
(5)生活环境改变
现代社会,生活节奏快,活动范围大,经常长时间出差,或者搬迁到另外一个地区居住。如果新的生活环境和原来差距过大,皮肤短时间适应不过来,会出现各种不良反应,比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等。
如果出现这种情况,要根据皮肤症状和新环境的气候,适当调整护肤品,精简护肤,把皮肤调养到正常状态。
◆ 油脂分泌过度
有一部分小伙伴,在炎热的季节,油脂分泌特别旺盛。我们知道,皮脂腺开口在毛囊内,为了满足过量皮脂排除体外,毛孔会自然增大,肌肤表面更加凹凸不平,皮肤摸起来就会变的粗糙。另外,如果清洁不到位,毛孔很容易被堵塞,形成黑头、粉刺、痘痘,肌肤也会变粗糙。
控制油脂分泌,定期深层清洁皮肤,可以防止毛孔过度增大,避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变的细腻、光滑。关于控油,甄垚过去也写文章讲过,感兴趣可以翻出来看一下。
◆ 闭口、粉刺
闭口、粉刺,可以在皮肤表层形成一个个小凸起,让肌肤凹凸不平,皮肤摸起来非常粗糙。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法,甄垚过去也写文章讲过 ,这里就不展开阐述了。
◆ 皮肤过敏
当使用了不适合的护肤品,或者受到外界其他的刺激,超过皮肤自身的承受力,肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。这时的皮肤往往会产生微小的伤口(在显微镜下可以观察到),正常的皮肤组织受到破坏,皮肤会变的粗糙。
针对这种情况,首先要找到过敏的原因,停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品,精简护肤,慢慢调养肌肤到正常状态。
◆ 皮肤炎症
当皮肤受到强烈刺激时,会产生炎症反应,炎症会导致皮肤代谢机能失常,让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症,建议去三甲医院看皮肤科医生,在医生指导下治疗。
综上,要想改善皮肤粗糙,首先要先找到肌肤粗糙的原因,然后再针对性调整护理方案,坚持护理一段时间,皮肤可以得到很大改善。皮肤粗糙相对其他皮肤问题,解决起来要简单很多。
甄垚,化妆品配方师,从事美容、护肤行业超过15年,倡导理性护肤,反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。(前面的文章底部有我的……),里面有我全部的文章。您有任何护肤问题,欢迎留言给我,有问必答。欢迎关注!了解甄垚,请点击“了解更多”