祛湿的食物(这些食物都是祛湿好帮手)
祛湿的食物(这些食物都是祛湿好帮手)
2024-11-08 01:08:20  作者:你的心事事  网址:https://m.xinb2b.cn/life/rih217384.html

芹菜芹菜性凉,有清热、凉血止血的功效同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品,尤其夏季芹菜比较新鲜,可以经常做菜食用,我来为大家讲解一下关于祛湿的食物?跟着小编一起来看一看吧!


祛湿的食物

芹菜

芹菜性凉,有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品,尤其夏季芹菜比较新鲜,可以经常做菜食用。

大蒜

大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味,也可以直接炒蒜苗,做粥品或做汤的时候,可以直接放入蒜瓣一起熬煮。

红豆

大家都知道红豆补血,却不知道红豆还是祛湿食品吧,用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。但是要小心,大家在购买红豆的时候,一定要跟赤豆区分开,赤豆属于药类,吃多了会中毒,所以要仔细挑选。

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