为了宝宝的健康父母都乐于购买或自制各种各样营养美味的辅食。

父母都希望宝宝们健康成长，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物的选择是非常关键的。

有很多的食物，坚决不能出现在他们的小餐桌上。

以下几种食物不适合作为宝宝的辅食

一、过于精细的谷类食物

谷类、淀粉类食物，容易消化和吸收，且不易致敏。

很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类以及淀粉类食物。

但过分注重营养的父母、经常会犯“过犹不及”的错误。

往往偏向于选择精细的谷类食物，但其实过于精细的谷类里维生素遭到破坏。

特别是减少了b族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。

更严重的是因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为孩子近视眼的一大诱因。

二、荤食类

荤食类食物富含铁质和蛋白质，是非常有营养的食物。

将肉炖至软软的或者撕成小细丝，都有利于让宝宝消化吸收。

不过以下所列举的几种食物，在辅食的初阶段，尽量控制食量。

蛋清------鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时甚至通过肠壁直接进入婴儿血液中。

使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，严重时会产生湿疹、荨麻疹等过敏症状。

如果想要给宝宝添加辅食，蛋清一定要等到宝宝合适的年龄再进食。

汞含量较高的鱼-------汞主要以甲基汞的有机形态而积聚于生物体内，特别是鱼类身体内存积的更多。

而甲基汞会影响人类神经系统，孕妇和婴幼儿更容易受到危害。

在选择鱼类时，应避免宝宝进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，例如鲨鱼、旗鱼、剑鱼、鲶鱼、等。

三、海鲜类

过多食用螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，在孩子1周岁以前还是不建议给孩子添加。

四、蔬菜类

宝宝3个月之后，就可以适当添加一些蔬菜汁，孩子再长大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，非常利于婴幼儿的身体发育。

以下几种蔬菜要避免过早添加到辅食内。

含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，不易吸收。

尤其是婴幼儿不仅不能被身体吸收而且会对身体造成一定程度的损伤。

最严重的是影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼以及牙齿发育不良。

五、豆类

豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更容易受到损害。

此外，豆类较难煮熟透，如果处理不好会容易引起过敏和中毒反应。

六、水果类

水果中含有丰富的维生素c，且酸甜适宜，非常适合作为婴儿辅食。

当然也有一些特殊的水果中不适合作为宝宝辅食。

例如芒果，芒果中含有的一些物质非常不利于宝宝娇嫩肠胃吸收。

不成熟的芒果中含有醛酸，这些物质对孩子皮肤的黏膜有一定的刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。

菠萝------菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质。

对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，宝宝使用后会出现过敏症状。

宝宝使用不适合的水果会导致过敏症状，不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻。

还会引起哮喘，特别是年龄小的宝宝，3岁以前的儿童出现食物过敏的几率非常大。

七、饮料类

功能饮料------功能饮料中含有大量富含电解质。

可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。

但是，由于婴幼儿的身体发育尚未完全，代谢和排泄功能还不健全。

过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏出现问题，加大儿童患病几率，严重影响身体发育。

刺激性的饮料------可乐、咖啡、浓茶等茶饮含有大量糖分或咖啡因，极容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉。

过量使用会使小儿不安，甚至影响宝宝的作息规律。

父母为孩子添加辅食时一定要营养均衡，蔬菜、水果和肉类都要适当添加，选择合适的食材才是关键。

如果宝宝进食辅食后出现了红疹、发热等症状一定要及时就诊。

有必要的话，去医院检测过敏源，在以后的辅食添加时更加谨慎，这样才能够让宝宝健康成长！