秋天煮什么甜汤降火去燥(秋天进补不宜太过火)
秋天煮什么甜汤降火去燥(秋天进补不宜太过火)
2024-11-06 02:39:54  作者:呀你真贱  网址:https://m.xinb2b.cn/life/pwo163582.html


秋天进补不宜太过火,用它煮汤准没错,美味鲜甜,清润健脾胃!2019年的立秋已经到来了好几天,很多人会立刻想到秋天要进补要养生了,但是,夏天的威力还没完全消退,特别是广东一带,就更加不宜用力过猛,补也要清补,循序渐进的,让身体慢慢适应过渡,如广式的汤汤水水,鸽子绿豆汤、莲藕绿豆汤、生地汤、茯芩汤等等,滋补又清润,味道更加是超棒!


立秋后适宜吃的食材有莲藕、豆角、胡萝卜、番茄、玉米等等,一道猪骨绿豆莲藕汤就非常适合秋天喝, 莲藕、绿豆都含蛋白质、维生素C、纤维素等营养物质,清热解烦,健脾开胃,益血补心多吃补益人体内脏,有美容生肌的作用,配上骨头胡萝卜等煲汤,清甜好喝,我一个人可以连喝三大碗,再来点莲藕绿豆,连饭都省了不用吃


猪骨绿豆莲藕汤

主材料:莲藕 500克,猾骨 400克,绿豆 60克,姜片8克,胡萝卜 100克, 淡菜 15克,无花果 4个

调味料:盐 5克


煮沸一锅水,把猪骨头用沸水焯去血沫,捞出待用,猾骨选用的是肉骨,肉较多汤会看浓香点,老公挺喜欢吃了 熬过汤的肉骨


取一个汤锅, 把清理好并砍件的莲藕、猾骨、绿豆、姜片、胡萝卜、 淡菜、无花果放锅内,加入适量的清水(绿豆不用提前泡发,直接就行)


大火把水煮沸30分钟左右,再转小火熬1小时加40分钟,煲汤的莲藕块变得面面的,绿豆出了沙,就表面汤已经好了,再加点盐调味即可关火


美味的莲藕绿豆汤的做法原来这么简单!清甜好喝,我一个人可以连喝三大碗,再吃点莲藕绿豆的,连饭都省了不用吃

  • 梅婷黄渤拍摄花絮(黄渤打开生活热度低)
  • 2024-11-06黄渤打开生活热度低由黄渤、梅婷、朱珠、田雨主演的《打开生活的正确方式》已上线16天在江苏东方优酷多平台播放的同时,却收视、热度双不佳不过,倒也无可厚非毕竟一部《狂飙》开播已经“吸”干了60%的大盘即便已经大结局,但“余。
  • 在什么情况下能补缴社保(个人能一次性补缴社保了)
  • 2024-11-06个人能一次性补缴社保了#养老爆款星计划#最近网上流传着一个消息称,7月份起,社保有新规,个人可以一次性补缴社保了退休人员关心,怎么回事?之前不是说不允许一次性补缴了吗?这个消息是真的吗?先来看看网上的消息怎么说的这个消息有。
  • 男人当了父亲就会有一颗温柔的心(看已婚男人的情怀)
  • 2024-11-06看已婚男人的情怀一个高品质的电影能给人的温暖和满足感,绝不亚于红包美食旅游!热闹的春节,很多人必须找一部符合胃口的电影才不辜负假期的乐趣,就像到了婚龄才发现好男人全部名草有主了一样,让人轻松愉悦的电影也不会等到你徘徊。
  • 魔兽世界奥拉赫宝珠属性(魔兽世界阿古斯)
  • 2024-11-06魔兽世界阿古斯哇!时间过得好快,一晃就是秋天啦!秋高气爽的季节,各位伙伴们有没有变得心情愉悦一点呢?(今年的夏天好热好热)还有就是,天气冷热不定,伙伴们千万不要感冒!对此!我只想大声的问各位伙伴一句:“AreYou。
  • 孔雀东南飞我国古代最长的叙事诗(纪实性叙事诗孔雀东南飞)
  • 2024-11-06纪实性叙事诗孔雀东南飞本文乃“韵川说育儿”独家原创,图片来源于网络,如侵权请联系删除如果说《陌上桑》是汉乐府民歌中虚构性叙事诗的代表作,那么《孔雀东南飞》就是乐府民歌中纪实性叙事诗的代表作;如果说《陌上桑》是以喜剧形式描写。
  • 魔灵召唤一波流阵容(魔灵召唤平民流之巨人十半自动指南详解)
  • 2024-11-06魔灵召唤平民流之巨人十半自动指南详解今天小编给大家带来的是魔灵召唤平民流之巨人十半自动指南详解,希望这篇文章能够帮助到大家随着很多大神发表了大量巨人十低配置攻略,大家也随之练起了巨人十三剑客:风小仙子,风格,风希巨人十也逐渐被平民们踩在。
  • 液压升降平台设备漏油怎么维护(液压升降平台的日常保养方式)
  • 2024-11-06液压升降平台的日常保养方式对于液压升降平台大家可能并不陌生,它是一种高空作业的设备,能够帮助我们顺利完成高空作业的任务,但是对于液压升降平台的保养方式并不是很了解,不当的保养方式会影响机器的性能和使用寿命,很容易导致液压升降平。
  • 绿豆和薏米能一起煮吗(绿豆和薏米的功效和作用)
  • 2024-11-06绿豆和薏米的功效和作用是可以放在一起煮的,是炎炎夏日里不错的饮品薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效绿豆具有清热解毒、消暑、利水通淋的作用在夏天,将两种食物放在一起熬煮吃下,可以有效的去除人体内的湿气、提升食欲,还有一定的防止。
  • 供电公司用心服务助力乡村振兴(国网株洲供电公司)
  • 2024-11-06国网株洲供电公司株洲新闻网9月14日讯(通讯员吴珊李丽英)“要是没有‘村电共治’公众号还得跑去营业厅,这个公众号可真是好用又便利呢!”9月13日,株洲市渌口区仙井乡黄霞村的刘自水和李启明,对于帮忙解决问题的渌口区南阳。
  • 十种最适合阳台生菜(家里常吃的生菜还能养成盆景)
  • 2024-11-06家里常吃的生菜还能养成盆景最近流行很多的蔬菜盆栽,就是说如果我们在家里种植蔬菜盆栽的话,一方面她长得非常的好看,另一方面呢它也可以使用,真的是一举两得但是我们养殖蔬菜盆栽的时候,也是有选择的,因为我们养殖盆栽也是为了好看,那么。
  • 适合小学教室内的字(平面的文字立体的音响)
  • 2024-11-06平面的文字立体的音响麦田老师曾经在《北大教授曹文轩的方法太牛了:学会折腾小学生写好作文的法宝》一文中专门讲到了怎样在作文里加入声音的元素,提出一个观点:学会折腾,就有了音乐麦田老师曾经在《屠呦呦名字是象声词,小学生作文恰。