大家好,我是黄钰玲医生失眠有很多类型，怎么判断你是不是因为血不足导致的失眠呢？血不足的人一般有这些症状，比如面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、呼吸气短，还有食欲不振、视物昏花、手足麻木,以及精神恍惚、失眠、多梦、健忘、心悸等等症状，我来为大家科普一下关于失眠常见的几种类型?以下内容希望对你有帮助!

失眠常见的几种类型

大家好,我是黄钰玲医生。失眠有很多类型，怎么判断你是不是因为血不足导致的失眠呢？血不足的人一般有这些症状，比如面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、呼吸气短，还有食欲不振、视物昏花、手足麻木,以及精神恍惚、失眠、多梦、健忘、心悸等等症状。

针对这种类型的失眠，找到根本的原因，解决的原理也很简单，应该先补足气血，调理内脏，实现了五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。

这里教给大家一个小方法，我们用酸枣仁、茯苓、桑葚、黄精、桂圆、莲子、佛手等放在一起，熬制成膏，用开水冲泡之后来喝，有调血养血安神的功效，能够很好的缓解失眠。