保鲜膜减肥法有效果吗(怎么用保鲜膜瘦腿)
保鲜膜减肥法有效果吗(怎么用保鲜膜瘦腿)
2024-11-22 06:37:51  作者:沧海横流  网址:https://m.xinb2b.cn/life/lgu315889.html

很多人都知道保鲜膜减肥法,可以短时间瘦身,但是一定要掌握正确的方法哦。下面我们就一起来看看怎么用保鲜膜瘦腿,保鲜膜减肥的正确方法。


怎么用保鲜膜瘦腿

(1)使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴,每个按摩10秒以上,重复按摩三次。

(2)双手各拿一把粗盐,坐在椅子上,用水打湿腿部,将手中的粗盐均匀涂在大腿上,然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

(3)当腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。


保鲜膜减肥怎么用

1、裹保鲜膜配合运动要谨慎

为了加强包保鲜膜时减肥的效果,一般会同时选择适宜的体育运动,如采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。另外,保鲜膜减的是水,而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了,且不会那么容易反弹。

但是,运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发,很容易产生其他的副作用,比如皮肤过敏、细菌感染等,还有可能造成皮肤中暑,可能反而得不偿失。

2、保鲜膜一次不宜使用过久

长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以,一次使用保鲜膜时间不宜太长,1小时左右为宜。并且使用完之后要及时洗去汗渍。

3、保鲜膜要选质量好的

保鲜膜本身属于化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好,口碑比较好的。


保鲜膜减肥的正确方法

一、保鲜膜瘦脸

操作方法:

(1)用水将手和面部打湿,再以拍打的方式在脸部涂上粗盐,并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。

注意:脸部皮肤比较娇嫩,为了避免引起皮肤敏感,先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。

(2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用),用保鲜膜包住整张脸。

(3)用热毛巾敷脸1分钟,再用冰毛巾敷脸1分钟,如此循环5次之后,将脸部的保鲜膜除去,用温水冲洗干净。


二、保鲜膜瘦腰

操作方法:

(1)双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腰腹部,将手中的粗盐均匀涂在腰腹部,然后用拳头来回推抹腹部5分钟。

(2)当腰腹部被推抹发热时,用保鲜膜裹住腹部,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。

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