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薏仁牛奶做法和功效（薏仁牛奶怎么做以及它的功效）
薏仁牛奶做法和功效（薏仁牛奶怎么做以及它的功效）
2024-11-07 08:33:07  作者:眼里只要你  网址:https://m.xinb2b.cn/life/kph155035.html

用料：薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许，接下来我们就来聊聊关于薏仁牛奶做法和功效?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


薏仁牛奶做法和功效

用料：薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。

做法步骤

薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净；

放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；

滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）；

加入牛奶一起搅打成薏仁露；

倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳）。

功效：薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥，吃完之后不仅可以吸收各种营养成分，而且还可以起到除湿美容的作用。

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