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八百米体测方法（有什么八百米的技巧）
八百米体测方法（有什么八百米的技巧）
2024-11-05 09:58:07  作者:我走就是  网址:https://m.xinb2b.cn/life/icl389220.html

热身在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节，我来为大家讲解一下关于八百米体测方法?跟着小编一起来看一看吧!


八百米体测方法

热身在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。

节奏在800米体测中跑步的节奏也是很重要的，要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼吸。

装备在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋。

保留体力在进行800米体测的时候，我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进，保留一定的体力，在最后冲刺用。

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