女商人在楼梯上拉一块巨石

有一种痛苦叫，我可以，但我不能坚持。

雄心勃勃的目标可能因为一个原因而化为乌有。

其实，毅力也是一种修养，可以通过自己的理解和理解来挖掘和培养。

1、你的毅力与你的意志有关

很多时候，我们不能坚持，不是因为我们不能受苦受难，而是因为我们意志力不够。

不是突然变得强大，而是因为一个特别谦虚的原因：能够独自呆一段时间。

原本看似无法克服的困难可以通过放慢速度和调整呼吸在短时间内得到缓解。

坚持是痛苦和心理需求之间的游戏。如果痛苦变得更清晰，坚持就会变得困难；如果心理需求更胜，坚持就是自我完善的唯一途径。

你想要什么，你做什么。

只要你真的想从心底做点什么，你就会调动身体的所有潜力，积极合作。

2、你的毅力与你的节奏有关

当我们竖起国旗时，我们可能从一开始就无法帮助自己。

我以前不喜欢读书。因为要努力工作，所以我不停熬夜把书看完。

我以前从未做过伸展运动，所以决定做瑜伽。

这种激情不会持续很长时间，很快就会被击退回到原来的状态。

坚持从来不是持续的消耗，所以工作太努力的人一般不会跑得太远。

坚持，从长远来看，一步一步，每天尽你所能。

我们不仅要找到自己的节奏，还要自己让坚持下去。不要盲目，不要任性，不要鲁莽，不要懒惰。

只有我们不打乱节奏，我们才能坚持下去。

3、你的毅力与你的心态有关

我们不能坚持下去的另一个原因是我们想得太多了。

人心是肉做的。如果给它们添加了太多的压力，它们将无法承受。

如果你有太多的欲望，是很难看到希望

正因为这种尽力而为、顺其自然的心态，使他在更长的时间里献身于他所热爱的事业。

自我消费从来都不是坚持的正确方式，痛苦也不是坚持的同义词。

当你不能坚持的时候，最好停下来看看自己，挖掘你的内在能量，找到你的节奏，让你的心态更加平静，而不是盲目地强迫自己去死。

任何目标和坚持都是生命长河中微不足道的一部分。即使某种坚持没有好的结果，正确的坚持习惯也会使我们对每一个新的挑战变得越来越强大和冷静。

只有你真的坚持，你才能说“尽你所能，听从命运”。

不留遗憾，活出今生。

所谓爱就是坚持和投资。早上5点起床，坚持14年。生活会是什么样子？成功是当别人放弃，而你坚持得更久。