抑郁最重要的一个症状是感到特别难受，根本不愿活动，连说话都不愿意说。头痛，头晕，头昏，头重。每天昏昏沉沉，不愿出门，更不想参加任何活动，只想一个人安安静静的呆在家，哪里也不想去，看电视也看不久，看书也看不进去，就连玩游戏也没有什么动力，只想躺在床上睡觉，睡也睡不着，也不知道自己在想些什么，心里非常难受。头上就像带了紧箍咒，或是脖子里面的血液被卡住一样，觉得大脑供血不足，有呼吸不顺的那种感觉，非常难受，但又无能为力。绝望，无助，脑子控制不住的胡思乱想，各种怀疑自己，觉得自己不管做什么事都没有办法做好，丢三落四的，刚想要去做的事，转身又忘记了，记忆力严重不好。说话也没办法正常，有时自己都不知道在说什么，觉得魂都被勾走了一样。每天都重复着这样的状态，感觉活的生不如死，为了减轻这种痛苦，经常用自残所产生的剧痛来减轻精神上的压力，时常会有自杀的念头，觉得自己死了对任何人都有好处，唯一牵挂的就是自己的家人。难受伤心又只能忍着，找不到一个可以倾诉的对象，这就是抑郁症患者的真实感受和状之一。

以上描述是和当时处在抑郁症当中的一位患者交流中所了解到，万幸的是已经走出来了。如果有类似的状况，请不要再拖下去，尽早找专业的心理医生寻求帮助，以免酿成悲剧。