去年，沈琼几乎没有休息过。
上半年带领上海男排冲击五连冠，下半年又加入了沈富麟的国家队教练组前往北京进行集训。上海男排的几位主力队员亦是如此，在年末的奥运资格赛备战中，詹国俊、戴卿尧、陈龙海、张哲嘉、童嘉骅基本坐稳了主力位置。经历了三个月的封闭训练后，虽然在今年1月份的奥运资格赛决赛中输给伊朗遗憾失去奥运资格，但焕然一新的面貌能够让人们看到中国男排未来的希望。
按照原本的赛程，男排联赛在奥运资格赛结束后不久就要开始，留给他们的休整时间非常有限，这让沈琼很是头疼。高密度的训练和高强度的赛事让几位队员的身体出现了问题。詹国俊在与哈萨克斯坦的比赛末段受伤离场，赛后立刻被送去医院治疗，直到决赛对阵伊朗时才勉强复出。此外，戴卿尧和张哲嘉也在之前进行的邀请赛中受过小伤。
这样看来，疫情的到来虽然打乱了原本的工作计划，但让大家有了难得的喘息之机。原本计划于1月下旬开始的男排联赛被迫延期，开赛时间至今仍然没有定论。从2月份开始，沈琼带领着上海男排的队员在东方绿舟进行封闭训练。疫情暴发后的前两个月，大家很难离开训练基地。“虽然不用去外地，但是每天只能呆在这里训练，我们都还挺想家的。”沈琼说道。
虽然没有比赛可以打，但是沈琼还是向球队强调，不能放松训练要求。而詹国俊等有伤在身的球员也在积极进行着康复训练。“我们对训练内容进行了适当的调整，目前大家都恢复得不错。”前一阵子流传出的采访视频中，詹国俊散乱的头发引起了网友的注意，看来真的是很久没有出门了。
唯一麻烦的地方在于外援无法归队，所有的训练只能在全华班的状态下进行。“我们补充了斯洛文尼亚的主攻手乌尔诺塔，也续约了去年的接应朱利奥。不过为了安全起见，还是让他们在自己的国家休整。”沈琼说道。近日也有意大利媒体称美国男排主力队员马修·安德森也加盟了上海男排，对此沈琼表示“只是有意向，目前并不确定”。从目前已有的外援名单来看，上海男排在新赛季的实力只增不减。“我们现在专注于技术短板与体能方面的训练，随时做好上场比赛的准备。”
斯洛文尼亚队长、主攻手乌尔诺塔
朱利奥
如今，沈琼的生活重心还是在事业上，他所梦想的教练生涯十连冠才刚刚走了一半。与过去不同的是，后方多了一个人的贴心支持。“贤惠，能理解我，守得了家，喜欢体育。”沈琼已经找到了心目中完美的另一半，未来的生活一片欣欣向荣。
