自己要对自己的健康负责(守护自己的身心健康)
自己要对自己的健康负责(守护自己的身心健康)
2024-11-06 03:11:30  作者:该否放弃  网址:https://m.xinb2b.cn/life/dmt522589.html

#守护银龄世界#.

随着年龄的增长,很多老人都不服老,但是毕竟本身已经不再年轻,超越自己的能力活动会造成很大的伤害,做好一下几点,守护自己的身心健康


1.接受自己衰老的表现,皱纹多了,头发白了,牙齿掉了,身体没劲了,甚至有病了。

2.放平心态,放下贪念,放下比较,放大胸怀,多给出爱。


3.有规律的运动,有规律的饮食,有规律休息,有规律的情绪,有规律的生活。不急不躁,世界的事,邻居的事,子女的事都不是自己的事。

4.多参加力所能及的公益活动,多用正面的、积极的眼光看待身边的人和事,遇见的都是美好。

5.远离负面信息,远离负面的事,远离投资和贪便宜。


6.培养自己的爱好和兴趣,多结交朋友,多到人群中,做润滑剂滋润别人,滋养自己。

家有一老如有一宝,做好以上几点家庭就会越来越和谐,自己的身心也会舒畅,健康

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