返回
炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）
炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）
2024-06-29 02:57:28  作者:潺潺流水  网址:https://m.xinb2b.cn/life/dbq283850.html

年底，各种聚会多了起来������������，高蛋白高油摄入太多。在家晚餐，就做些清淡的低卡减脂饮食吧，毕竟去年的裤子快装不进今年的肚子了[笑哭R]。

——————

炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）(1)

【三文鱼梅子茶泡饭】

������食材：

三文鱼、盐和黑椒、海苔、熟白芝麻、米饭、生抽、梅子、茶叶

炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）(2)

������过程：

1、三文鱼������切片，用盐和黑椒腌过后放入平底锅煎熟拆碎。

2、米饭捏成三角饭团������后，平底锅单面煎至焦黄。

炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）(3)

3、茶叶������和梅子������一同放入壶中，加沸水冲泡5分钟后，取出梅子，去核留梅肉备用。

4、碗中依次放入饭团、三文鱼、海苔和梅肉，碗底淋一些生抽，再冲入茶汤，最后撒入熟白芝麻即可。

——————

炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）(4)

日式茶泡饭通常会用到日式煎茶/玄米茶������和紫苏盐渍梅������。我选用了茶味比较清淡的信阳毛尖和口味酸甜的黑糖梅，微微的酸甜口，第一口下去就停不下来了，而淡淡的茶汤更能激发三文鱼和海苔的鲜美。

炭烧三文鱼茶泡饭（吃清淡的三文鱼茶泡饭）(5)

日式茶泡饭通常会用到日式煎茶/玄米茶������和紫苏盐渍梅������。我选用了茶味比较清淡的信阳毛尖和口味酸甜的黑糖梅，微微的酸甜口，第一口下去就停不下来了，而淡淡的茶汤更能激发三文鱼和海苔的鲜美。

.

  • 粤语学习简单字发音（连广州人都未必会）
  • 2024-06-29连广州人都未必会城市•生活•民生•娱乐不少人告诉印象君和同事都是说普通话有时候一些词语需要转换到粤语的时候却忘记粤语发音怎么念了印象君为大家归纳了30个易读错的粤语10个广州人，9个会读错…你是不是其中一个呢？▼01。
  • 心脏有点抽搐什么原因（心抽搐的原因是什么呢）
  • 2024-06-29心抽搐的原因是什么呢心脏把血液流动到身体的各个部位，并且为器官供应着氧以及各种营养物质，所以心脏无疑身体的一个十分重要的部位所以当心脏出现问题，比如突然抽搐了一下的这种情况，那么就要对此提高警惕了那么，心抽搐的原因是什么。
  • 斑马腿部的条纹是什么形状的（斑马腿上是什么条纹）
  • 2024-06-29斑马腿上是什么条纹斑马腿部的条纹是横条纹斑马（zebras）奇蹄目马科斑马属4种兽类的通称，因身上有起保护作用的斑纹而得名斑马为非洲特产南非洲产山斑马，除腹部外，全身密布较宽的黑条纹，雄体喉部有垂肉非洲东部、中部和南部。
  • 扬子晚报广告报价（火出圈扬子晚报）
  • 2024-06-29火出圈扬子晚报探访千年府学、百年新学的美丽校园，直击苏州中学校园开放日中招专场，对话苏州中学优秀学生代表……5月16日，扬子晚报“首席有约”苏州名校游系列直播走进江苏省苏州中学，在扬子晚报一直播和紫牛新闻直播两大直。
  • 和喜欢的人聊什么（如何和喜欢的人聊天）
  • 2024-06-29如何和喜欢的人聊天开玩笑是一个技术活，开玩笑的尺度很重要稍微过点就是对别人的侮辱稍微轻点却感觉一点都不好笑特别是有一些话总是让人听起起来起来让别人不舒服我们在聊天开玩笑的时候，要注意以下几点第一，你尽量是说自己的坏话，。
  • 老师发的试卷打印出来（老师经常发卷子的电子稿）
  • 2024-06-29老师经常发卷子的电子稿我是英语时代，点击上方关注，让思维与时代接轨！故事分析：我的小外甥今年上小学六年级，他经常的在校外辅导班回来之后要去复印社去复印卷子我很气愤的，为什么老师不能统一地让孩子卖了家长掏钱呢？后来知道了，原。
  • 三国真正的四大名将（三国时期最卑鄙将领）
  • 2024-06-29三国时期最卑鄙将领我们阅尽铅华，只为呈现不一样的历史众所周知，三国时期人才辈出，谋士和名将的光芒几乎将其余人等彻底掩盖其实翻开史书，便不难发现有许多不知名的小人物也有着令人感慨的生平比如子渊今天要为大家介绍的这位将领，。
  • wps怎么快速求积（WPS文档技巧对数值求积）
  • 2024-06-29WPS文档技巧对数值求积我们在利用WPS表格与Excel表格进行日常办公时，经常运用到求和、求积、求平均等功能，这些功能在表格当中都是比较简单的，但如果在WPS文档和Word文档当中，这个功能就有些麻烦了，很多朋友是不知道如。
  • 灵芝怎么能分得出是真假（从形态鉴别灵芝的真假好坏）
  • 2024-06-29从形态鉴别灵芝的真假好坏灵芝是滋补的效果还是很显著的，众人都知道，这个是不可否认的，但是市面上的真假灵芝太多，从而导致了，现在很多人都不敢买灵芝，担心买回来的不纯正，那么我们作为消费者的要怎样去鉴别这是否是真灵芝呢？灵芝不仅。
  • 重装电脑系统后没法联网（重装系统后无法联网怎么办）
  • 2024-06-29重装系统后无法联网怎么办电脑作为我们生活中必不可少的生产力工具，当然并不局限于玩游戏这么简单最近有名网友提问，想购买一台电脑主要用来使用AEPR3DSMax等软件制作影视后期特效，但是他同时还非常喜欢玩游戏，在Z170平台和。