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金枪鱼刺身热量高吗（金枪鱼刺身热量非常高吗）
金枪鱼刺身热量高吗（金枪鱼刺身热量非常高吗）
2024-11-08 09:16:49  作者:还轻飘飘  网址:https://m.xinb2b.cn/life/bno128555.html

不是很高 金枪鱼属于一种深海鱼类，每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量，蛋白质含量29.1克，脂肪含量8.2克，是一种高蛋白的鱼类 ，接下来我们就来聊聊关于金枪鱼刺身热量高吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


金枪鱼刺身热量高吗

不是很高。

金枪鱼属于一种深海鱼类，每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量，蛋白质含量29.1克，脂肪含量8.2克，是一种高蛋白的鱼类。

相对于其它肉类来说，金枪鱼的热量并不高，而且金枪鱼中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，因此平时适当地吃一些金枪鱼的话是有利于人体健康的。

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