番茄的功效与作用 1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。 2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。 4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 不喜欢吃生番茄的可以打番茄汁喝，➕5克糖小朵零卡糖，酸酸甜甜的还不长胖。多完美啊。减肥的你一定不能错过。

By 恒奕妈咪小厨

用料小番茄 15个温开水 350毫升糖小朵零卡糖 5克做法步骤

1、小番茄用盐水泡5分钟洗干净，准备糖小朵零卡糖一条（正好5克。）

2、小番茄对半切开放入料理机➕350毫升温开水。倒入糖小朵零卡糖。

3、开机搅打1分钟。撇去上面的泡沫。

4、倒入漂亮的玻璃杯就可以喝啦。

5、酸酸甜甜的番茄汁你不喝一杯吗？

小贴士

大番茄一个就可以啦。我喜欢用小番茄。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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