阶段一：乏力
疾病的第一个阶段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取决于在任何时候可以拿出多少精力来完成体内各种生理活动。乏力是人体没有产生足够的能量或是人体所要完成的任务，超过了通常的能量供给限度。这时，人体就变得虚弱，能够产生的能量就更少了。实际上，人体所有的功能都有所减弱，其中包括消除代谢食物附带产生的有毒物质的能力。体内存在一定数量的毒素是很正常的，但当生成的毒素多于消除的毒素时，问题就来了。这种情况不仅使得人体更加无法恢复精力，还造成体内有毒物质积累过多。由于精力是在睡眠期间得以恢复的，因此乏力时的最初征兆是感觉劳累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。
过去，发烧的人受尽了折磨，人们给他们吃氯化亚汞和奎宁两种残忍的药物。人们一直把发烧看作是可怕的妖魔，是无情的敌人，必须不惜一切代价来征服它，哪怕这样做意味着病人的死亡! 其实发烧并不神秘。正相反，它是人体的一种神奇。发烧是聪明无比的人体仅仅动用无数机能之中的一种来保护自身的现象。
温度调节是人体最简单最基本的机能之一。它由人体启动，受人体控制，并且被人体明智和谨慎地用作基本防御手段。认为人体为了自救而启动这种精巧机能之后却忘了关闭导致把脑子烧坏的说法完全是愚蠢之谈。根据我30多年的经验，无论男女老少，我还没有发现哪个人死于发烧，除非他使用了药物。发烧能够促进排毒。有时候，药物中的毒素与体内本已积累过量的毒素相混合有可能致使发烧病人死亡。凶手是药物，而不是发烧。知道“抗生素”的实际含义吗?“抵抗生命”!
不要害怕发烧。要知道它是人体用来保护自己的一种很平常很明显的手段。如果你发烧了，那么你就可以断定自己至少处于疾病的第二个发展阶段，否则是不会发烧的。发烧的病人不应该服用药物，而应该少吃食物(只吃新鲜水果和果汁)，尽可能多喝水，静养少动，任凭体内自我反应而不要试图阻碍。等升高的体温完成既定任务后身体自然就退烧了。
阶段三：过敏
乏力阶段惟一的症状是感到疲惫和没有胃口，而自体中毒阶段以及随之而来的过敏阶段则会出现更加明显的症状。在这个阶段，你应该明白体内的毒素已经积累到希望能引起你的注意并采取适当措施的程度了。
过敏是人体启动保护机能并加快体内活动以排掉毒素的状态。这种现象可以出现在身体各个部位。尽管过敏不会疼得让你去找医生，但是难受得足以令你想要设法来解决它。过敏是人体提醒你采取行动的一种方式。
过敏时的显著特征是尿急或肠胃蠕动。尿急当然不会感到疼痛，除非你憋的时间长了，会感到些许疼痛让你赶紧去排尿。肠道和膀胱是人体排除毒素和垃圾的最显而易见的途径。而人体其他部位的排毒作用就不那么明显了。
许多过敏的症状你也许已经很熟悉。比如说，过敏阶段一种常见的症状是瘙痒。皮肤不仅是人体最大的器官，也是一个排毒器官。人体自由地、经常地利用皮肤从头到脚的40亿个毛孔来清除毒素。如果你的皮肤某处感到瘙痒，那就表明这里正在排毒。当毒素到达皮肤表面时，这片区域就变得过敏。这时情况并不严重，也不疼痛，但是很讨厌，这是人体吸引你注意力的一种方式。只有当我们置之不理而且不采取措施消除病因的时候，瘙痒才会进一步恶化。这将在阶段四(炎症)中讨论。
不是每个人在过敏阶段都会出现皮肤瘙痒的症状。有些人时不时地感到恶心，想呕吐，却没有什么明显的原因。这种现象尤其在早晨出现，因为这时人体仍处在清除毒物的过程中。另一种症状是鼻子微微发痒。你有时可能会感到惊悸、忧虑、烦躁，以至于容易无缘无故动怒。如果你发现自己反常地脾气暴躁，爱发火，这就是过敏的症状。我们都听人说过“她总是容易生气”，或“不要惹他，他情绪不好”之类的话。人们感到易怒是因为他们的身体处于过敏阶段，就是这么简单。
过敏时的其他症状还有紧张、沮丧、焦虑、苦恼，尤其是当这些情感与你自身性格不相符时更能说明问题。你可能会时常感到头疼或有些地方感到微痛。难以入睡或睡得不熟也是这个阶段的表现。体重可能会有所增加。可能还会出现另外一些症状：舌苔厚、呼吸困难、体味难闻或面色难看，尤其是黑眼圈。女性可能会月经失调或经期流血过多。
如果长期忽视乏力、血毒症、过敏这三个阶段的话，体内毒素残渣就会继续积累，疾病的第四个阶段也就不可避免地到来了。
阶段四：炎症
炎症是人体排毒和自我恢复活动最激烈的阶段。当进入这个阶段时，你会敏锐地感觉到身体出问题了，因为你会感到疼痛。炎症不是无缘无故发作的。它不是行事轻率的惩罚。疼痛是有目的的。
如果你的手不巧放在了炉子上却感觉不到疼，你又怎么会意识到手放到了火炉上呢?如果你的脚碰巧踩到了玻璃碎片而感觉不到疼，你又怎么会知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保护我们。它不仅能够提醒我们不要把手放在炉子上，而且能够在我们的身体状况处于危险境地时发出警告。疼痛是人体最有效的警告信号，疼痛的发作是为了告诫我们，如果不采取恰当措施我们就会面临危险。但是，由于没有人教过我们这些东西，所以我们没有意识到疼痛是—种友好的信号。如果你长期感到疼痛，而且忍无可忍，那就表示体内积累的毒素达到从未有过的程度，人体正孤注一掷地在灾难来临之前尽量消除这些毒素。疼痛是聪明的人体用以呼唤我们关注自身状况的一种方法。
很少有人明白，疼痛是人体试图自我修复的一种排毒和自愈状态。相反，人们觉得疼痛是人体遭受到的一种疾病，因此纷纷去找医生止痛。医生当然能够发现一些病状，而且往往会用药物来治疗。诚然，会出现一些病状，但这正是疼痛要提醒我们的事情。药物根本无法消除病根，它们只会减轻痛感。不幸的是，它们还会加重人体中毒的程度，而给我们的错觉却是问题得到了解决。疼痛、难受、不适，这些迹象都表明了一点：如果不扭转这种趋势，人体细胞终将错乱失控。
发炎的时候，体内的毒素通常都会聚集到某一个器官或人体某一部位进行集中消除。由于聚集的毒物不断刺激这个部位，这里便出现了炎症。发炎的时候医生经常诊断我们有“XX炎”。扁桃腺炎就意味着扁桃腺发炎了。阑尾炎表示阑尾出现了炎症。肝炎就是肝脏有了炎症。肾炎是肾脏有了炎症。关节炎是关节发炎了。大肠炎就表示大肠发炎了。感冒时会发生鼻窦炎。以“炎”字结尾的病名何其多。当淋巴发炎时，它会变得鼓胀而瘫软，这时我们可以称之为淋巴腺炎。淋巴结肿胀明示我们，人体早就该排除积累已久的毒素了(关于淋巴系统将在下一章中进行更加全面的探讨)。
如果皮肤受到刺激后任其发展，就会导致皮炎。湿疹、牛皮癣，以及一定程度的狼疮都清楚地表明，皮肤正在发生某些极为严重的炎症，而且人体正在使用自身的修补力量来通过皮肤强制排除毒素。在这个紧要关头，采取恰当措施减少体内毒素就能消除病症，这我已亲眼见过很多次。
可悲的是，人们在这个时候往往不采取行动。相反，他们用药物来压制痛感。痛感也许会暂时消失，但是问题依然存在。当人体的排毒活动受到压制时，体内毒素继续累积，直到感染了另外一个器官。感染这个新器官的不仅有体内原有毒素，正像上文提到过的一样，还有摄人体内的药物带来的毒素。
阶段四是一个关键时刻，此时所采取的行动决定着你是恢复健康并重新充满活力还是任疾病进一步恶化。你处在疾病七个发展阶段的中央，你的行动将至关重要。如果人体的毒素积累仍未停止，那么疾病就发展到下一个阶段。
阶段五：溃疡
第五个阶段意味着人体已经遭受了长期的折磨，许多细胞和组织被毁。这时通常会感到剧痛，因为有神经暴露在外。溃疡可以是体内的，也可以是体外的。体内溃疡一个典型例子是胃溃疡——实际上就是胃里开了一个洞。得过胃溃疡的人深知其中的痛苦。体外溃疡的例子有口腔溃疡，或是胳膊或腿上出现溃烂。人体通过溃疡来排除毒素，并在毒素降至允许范围内后自动愈合。
阶段六：结硬
结疤是硬化的一种形式，是组织变硬或填补由于溃疡等原因而受损的组织。但是这种结硬有其确定的方向和目的。危害人体健康的毒素被包裹在一块组织硬化后形成的囊中，这是人体隔离有毒物质的一种方法，将毒素控制在一个地方，使之不能自由地扩散到人体各处。这个囊常常被诊断为癌，而实际上并不是癌。
结硬是人体仍然能够控制细胞的最后一个阶段，如果导致疾病发展到这个阶段的恶习仍然继续下去，那么细胞就开始“错乱”。它们变得具有寄生性，依靠一切能够吸取到的养分过活，但不会生产出有益于人体的物质。无休止地吸收毒素最终导致它们的基因编码发生改变，它们会因此而变得野蛮和紊乱。如果细胞以这种方式发生错乱，那就是癌症。
阶段七：癌
这是疾病恶化的最终阶段，如果造成这种情况的起因仍然得不到解决，结果将是致命的。在这个阶段中，人体的生命力非常脆弱。细胞不再受人脑的控制，而是毫无节制地肆意繁殖。虽然依照科学的养生方法有可能停止癌的扩散并扭转病情，但这只是最好的情况，而且需要坚持不懈的努力。本书的目的就是告诉您如何避免走到这个阶段。
与大多数人，尤其是那些患上癌症的人的想法不同的是，无论何时，我们最好的朋友、我们在努力追求健康和防止细胞发生错乱时最坚定的战友依然是人体。永远永远都不要怀疑这一点。我不知多少次看到人们把自己身体的某一部分视为敌人——好像它是与人体分离并自行活动似的。听听一位患乳腺癌的妇女在接受公共广播社采访时说的话吧：“我有一种强烈的愿望想要割掉我的双乳——它们成了我的敌人。我想摆脱它们，它们让我死去活来。”宇宙之中没有什么比事实更能说明问题的了，绝对没有!
在前六个阶段中，人体利用“感觉不适”来提醒我们。如果我们理解了这种提醒，并采取了适当的措施解决问题，警示信号就会消失，不适也就随之消失。如果没有重视这种警告，反而继续坚持坏习惯，那警告信号就会越来越强烈。痛感会一直持续或更加剧烈。这是人体的一种内部机能，就像眼睛会在必要时眨眼或血液在静脉中流动一样自然。这种预警系统是人体的又一神奇之处。但是人体能够做的仅仅是提醒我们做出改变，它不能替我们做出改变。
