春季是鼻炎的高发季节，而鼻子不通气、打喷嚏等症状常常被忽视或误认为感冒，其实出现这些症状的患者不少都是急慢性鼻炎或过敏性鼻炎鼻腔冲洗是目前鼻炎治疗很常用的一种辅助治疗手段，能够保持鼻腔清洁环境，今天小编就来聊一聊关于如何正确的洗鼻子?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何正确的洗鼻子

春季是鼻炎的高发季节，而鼻子不通气、打喷嚏等症状常常被忽视或误认为感冒，其实出现这些症状的患者不少都是急慢性鼻炎或过敏性鼻炎。鼻腔冲洗是目前鼻炎治疗很常用的一种辅助治疗手段，能够保持鼻腔清洁环境。

为什么要做鼻腔冲洗?

鼻腔冲洗可以湿润鼻黏膜，稀释和去除鼻腔过多分泌的粘液和炎性因子，冲洗掉鼻黏膜上附着的干痂、花粉、皮屑等刺激物和过敏原，减少不良刺激，从而减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气及鼻腔黏膜细胞纤毛的清除功能。

此外，冲洗后的鼻腔也有利于其他鼻部药物更好地作用于鼻黏膜和扩散，改善整体治疗效果。

哪些人不能鼻腔冲洗?

1.鼻腔急性感染合并颅底或眶壁骨质缺损的人;

2.合并咽鼓管异常开放时，冲洗液可能进入中耳，引起耳部不适和中耳感染;

3.鼻中隔前部严重偏曲的患者，操作不当时，鼻腔冲洗可能导致反复鼻出血。

鼻腔冲洗频率

1.一般每日1—2次，对于过敏性鼻炎患者，在接触了过敏原后即可进行冲洗;

2.为了减少刺激，冲洗时应使用接近体温的温热冲洗液，冲洗力度不宜过大，喷头不能探入鼻腔过深;

3.不同的冲洗器对冲洗动作和姿势的要求不完全相同，使用时请一定详细阅读说明书。

鼻腔冲洗动作

一般冲洗时需要身体前倾，稍微低头并偏头，让需要冲洗的一侧鼻腔稍向上，喷头出水方向稍偏身体外侧(即偏向同侧眼睛的方向，因为鼻窦和鼻窦开口位于鼻腔外侧)，让冲洗液从另一侧鼻腔流出。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。

鼻腔冲洗注意事项

1.若鼻腔分泌物过多，先擤出后再冲洗;

2.擤鼻涕时压闭另一侧鼻孔，单侧擤鼻涕可避免中耳的逆行感染;

3.若鼻腔黏膜肿胀严重，先使用鼻腔减充血剂收缩黏膜后再冲洗，但不宜连续使用超过7天，儿童、高血压患者不宜使用;

4.冲洗时不要呼吸，持续发“啊”音，以免冲洗液流入咽部引起误吸、呛水，换气时用口呼吸;

5.冲洗力度不要过大，以免冲洗液通过咽鼓管进入中耳引起不适。

注意：目前商品化的鼻腔冲洗器和冲洗液有很多种，最可靠的还是专业医生为你量身配置的器型、制剂和治疗方案，记得遵医嘱哦!