一口效应什么意思(一口效应的意思)
一口效应什么意思(一口效应的意思)
2024-11-05 10:23:36  作者:当爱再靠近  网址:https://m.xinb2b.cn/know/uiu411552.html

一口效应,是指每天正常吃饭量的基础上多吃一口或者少吃一口,多吃一口则会增胖,少吃一口则会减肥,今天小编就来说说关于一口效应什么意思?下面更多详细答案一起来看看吧!


一口效应什么意思

一口效应,是指每天正常吃饭量的基础上多吃一口或者少吃一口,多吃一口则会增胖,少吃一口则会减肥。

如果一位成年人每天多吃一口,每天就多摄入38.5千卡热量,如果在1年的时间里每天都多吃一口,1年下来,体重约增加1.5公斤,如果每天多吃一口的做法坚持10年,10年下来体重约增加15公斤,15公斤可以使一个体重正常的人变成一个标准的胖子。

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