返回
油麦菜有什么营养呢（油麦菜有哪些营养）
油麦菜有什么营养呢（油麦菜有哪些营养）
2024-11-06 05:35:07  作者:还掂念  网址:https://m.xinb2b.cn/know/ttj426113.html

富含大量维生素A、维生素B维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉，今天小编就来聊一聊关于油麦菜有什么营养呢?接下来我们就一起去研究一下吧!


油麦菜有什么营养呢

富含大量维生素A、维生素B维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。

油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降；叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌，食之均嫩脆，清香可口。

  • 史记赵氏孤儿在哪（史记之赵氏孤儿）
  • 2024-11-06史记之赵氏孤儿晋景公之三年，大夫屠岸贾欲诛赵氏初，赵盾在时，梦见叔带持要而哭，甚悲；已而笑，拊手且歌盾卜之，兆绝而后好赵史援占之，曰：“此梦甚恶，非君之身，乃君之子，然亦君之咎至孙，赵将世益衰”屠岸贾者，始有宠於灵。
  • 神界原罪2新手详细攻略（原罪2新手开局玩法技巧详解）
  • 2024-11-06原罪2新手开局玩法技巧详解《神界：原罪2》新手玩家在开局有什么技巧呢，一起看下玩家“邪恶的虎牙”整理的《神界：原罪2》新手开局玩法技巧详解攻略吧1、开局自定义较色还是密法师爸爸比较好，技能不要用自定义带的，技能组合，水系配合电。
  • 天空之城石家庄城市馆（石家庄探店天空之城）
  • 2024-11-06石家庄探店天空之城石家庄可玩的地方实在太少，大部分场地无分类化，无针对性，一般项目都是成人和儿童共同可以玩的这就会造成一种特别混乱的现象⭐️房顶建游乐场，也算是庄里首屈一指，将几个相邻的楼顶部平台贯通，安全性应该是首先。
  • 十一去江西婺源攻略（去婺源只需要两天时间）
  • 2024-11-06去婺源只需要两天时间我是10.5-7在婺源，由于我闺蜜是婺源本地人，所以吃住行都是她一手操办的，我只要带个人就行哈哈哈，有个亲闺蜜真好的，我是5号5点20到婺源，她跟她对象一起去火车站接我的，晚上我们吃了乌佬果，传说中的。
  • 藏文常用语（藏文科普海上丝绸之路的）
  • 2024-11-06藏文科普海上丝绸之路的撰文/杨磊彭启华周峰华王东晓（中国科学院南海海洋研究所）本文来自《知识就是力量》杂志海上丝绸之路不仅通联了各个国家的贸易往来和文化交流，更记录着千百年来人们与海洋、气象等各种挑战的斗争与共生古丝绸之路。
  • 汉服齐腰襦裙推荐（汉服最受欢迎之一）
  • 2024-11-06汉服最受欢迎之一作为一个拥有上下五千多年的历史包含儒释道的文明古国，礼仪之邦我国的传统服饰——汉服也被誉为最适合各类人群的服装款式之一，无论各种身材环肥燕瘦都可以在这经过数千年演化所呈现出来的各种汉服样式里找到一款最。
  • 新手个子高女生适合哪种摩托车（骑摩托车的女生选什么车好呢）
  • 2024-11-06骑摩托车的女生选什么车好呢新手女骑士有哪些可以推荐的摩托车？女生骑摩托有天生的优势，尤其是趴赛，往车上一坐，那感觉，众生都要被她迷倒哇如果这个你看不出什么料来，那咱再来一张图这张应该凸显了吧？当然，除此之外【机车-小风】为大家。
  • 怎么看待女人婚外情（克制欲望有多难）
  • 2024-11-06克制欲望有多难很多女性在不经意之间遇到了一个自己喜欢的男人，尽管男人有了家庭和孩子，她还是义无反顾的爱着对方，认为他才是自己生命的唯一为了上位不惜破坏别人的家庭，背负挨骂的罪名著名剧作家萧伯纳说:生活中有两个悲剧，。
  • 仙剑胡歌有多少cp（曾经和胡歌组成仙剑CP）
  • 2024-11-06曾经和胡歌组成仙剑CP安以轩，1980年9月29日出生在台北，毕业于台湾观光学院，既会唱歌又会演戏2003年参演台湾剧《斗鱼》中的女一号小燕子走红，2009年被王中磊签约华谊兄弟，如今38岁终于要嫁人了！从出道到如今，为人。
  • 身痒一抓就起红色小疙瘩（下半身红色疙瘩越抓越痒）
  • 2024-11-06下半身红色疙瘩越抓越痒　　下半身起红疙瘩越抓越痒，考虑是过敏导致的疾病，例如荨麻疹，当出现这种疾病时，患者一定要注意避免挠抓，否则可能会导致病症严重　　说起荨麻疹，大家可能都有听说过，但大部分人对它的了解并不深入荨麻疹作为。