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阳康后要宝宝要不要做孕前检查（阳康后准备助孕需要注意些什么）
阳康后要宝宝要不要做孕前检查（阳康后准备助孕需要注意些什么）
2024-11-22 08:35:19  作者:嫌不够  网址:https://m.xinb2b.cn/know/trp139468.html
一：感染新冠阳康后饮食：

1：饮食以易消化为主，少食多餐，主食以米面为主，由粗到细。


2：高蛋白饮食，如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。


3：每日三餐均衡营养，各类新鲜水果、蔬菜均衡搭配。


不能吃太油腻的食物

二：新冠康复后要保持良好、轻松的心态，心情放平和。三：注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，睡前可以听一些舒缓的音乐减轻心理压力。


四：阳康后助孕前可以服用孕妇复合维生素或小剂量叶酸。五：阳康后不要进行剧烈运动，可以采取慢走等有氧运动方式。


六：男方请勿抽烟喝酒，均衡饮食，适当多吃新鲜水果蔬菜，西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等对提高精液质量有帮助。七：阳康后什么时候来医院呢？在您的身体自觉无任何不适，可以来就诊楼层护士站，由护士安排医生进行生育力评估以及完善助孕前化验。

“阳”后不必过分担心，保持健康平和的心态，给自己一些时间帮助身体各项机能的恢复和免疫力重建，静候好孕到来！

来源：西北妇儿生殖中心

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