举荐理由:每天用柠檬泡水喝,能够前进皮肤的免疫力,一同还有美白祛斑瘦身的成效。喝的时分,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。
食材:柠檬500g、蜂蜜恰当、油恰当、盐恰当
做法:1.柠檬用盐搓洗洁净,切片。2.单调的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几回4.放在冰箱冷藏3天,就能够了。
柠檬菊花茶—补水、降火
举荐理由:天气炎热的时分,大家很简单上火,又要留心补偿水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的挑选。早上或下午3~4点,皮肤最需求补水,此时饮用作用最好。
举荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的含义就大大的存在了。柠檬、生姜在一同,不是古怪的调配。制之,饮之,口味甚好!
食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐恰当
做法:1.柠檬用盐用力干搓,清水冲刷洁净;2.切片,置入洁净的盆中;3.生姜切片,与柠檬片混合;4.白砂糖参与生姜、柠檬片中,充分拌匀;5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;6.密封罐提早用水煮沸,晾干至无水分;7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。
绝明柠檬茶—明目、瘦身
举荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身。
食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法:1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋—瘦身、排毒
举荐理由:减去剩下脂肪,瘦身排毒,美容养颜。
食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法:1.柠檬用盐搓洗洁净,抹洁净,切片。2.准备米醋、黄糖。3.一层柠檬一层糖这样放。4.然后倒入米错,就搞定了。
柠檬枸杞茶—美容、摄生
举荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容摄生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,悄悄酸甜的口感让人心清气爽,快来着手做做吧。
食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法:1.柠檬用盐搓洗洁净,切片。2.准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放恰当冰糖和蜂蜜。3.铺上一层柠檬、然后放入恰当枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一层一层地放入。5.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水。6.蜜上三天就能够食用了,直接吃柠檬片现已很甜了。
柠檬可乐冰—解暑
举荐理由:淡又有味,夏天可认为家人调制噢。
食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块恰当
做法:1.备柠檬,可乐及冰块。2.将可乐倒出,将柠檬切片下杯。3.参与恰当冰块即可。4.一份简略有新味的柠檬可乐冰结束。
柠檬薏米水—美白
举荐理由:美白成效真的不是一般的好。薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白翔实皮肤。
食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或许冰糖恰当
做法:1.薏米先过一道水,清洗洁净后浸泡三个小时分支配。2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢燉一个半小时。3.用电饭煲的煲汤键。4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就能够了。5.柠檬用盐水洗净切片,去籽。6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜恰当拌匀即可。
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