妈妈的母乳对宝宝的成长发育、免疫力提升都非常的有好处，但是现在妈妈要上班很多时候没有办法亲自喂养宝宝吃奶，如妈妈或宝宝生病，妈妈出门外出，都有需要挤奶的时候，挤奶不仅可以减轻乳房胀痛，还能及时排空乳汁，以确保乳房能够分泌充足的乳汁；正确的挤奶方法不会对乳房造成伤害，但是如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛就会弄伤乳晕、使乳房红肿等情况，当然还会影响乳汁分泌，宝妈们学会正确的挤奶特别重要，那今天小编就来介绍一下这方面的知识吧。
手工挤奶方法1、挤奶前要洗干净双手和乳房，妈妈要找一个舒适的位置坐下，准备好已经消毒的盛奶器具，放在靠近乳房的地方。
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新鲜母乳的储存和使用1、新鲜的母乳在室温25℃-27℃，可保存4小时，15℃-25℃可保存8小时。
2、冷藏母乳，在冰箱冷藏室2℃-4℃的条件下，可保存24小时，要将母乳用母乳保存袋储存起来，放在冷藏室最冷处。
3、冷冻母乳，母乳放在<-18℃的冷冻室内，在3个月内喂哺自己的宝宝都是安全的，不需要进行消毒。
母乳拿出来给宝宝引用时自然要加热，母乳加热时，正确方法是将母乳从冰箱取出，放置自然解冻后水浴加热40℃即可，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。特别提醒宝妈们不要用微波炉加热，微波炉加入会把母乳的免疫成分破坏掉，炉灶直接高温加热也不推荐，高温容易将母乳内在的营养成分破坏，降低了母乳质量。
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