脆皮烤鸡腿做法烤箱版(凯度B7蒸烤箱打卡9)
脆皮烤鸡腿做法烤箱版(凯度B7蒸烤箱打卡9)
2024-11-22 12:23:59  作者:死亡美  网址:https://m.xinb2b.cn/know/qdj293070.html


有烤箱怎么可能不烤鸡腿呢?鲜香美味肉嫩多汁,简单烤一烤美味出炉,话不多说,赶紧上菜。

By 飞扬漫舞

用料鸡腿 4个姜 适量蒜 适量香葱 适量料酒 2勺生抽 2勺老抽 1勺黑胡椒 1小勺鲜辣粉 1小勺五香粉 1小勺生粉 2勺蚝油 2勺椒盐 少许柠檬汁 少许蜂蜜 少许做法步骤


1、鸡腿解冻清水里泡上1小时,泡出血水


2、沥干水,肉厚处用刀划拉几刀;


3、除了蜂蜜、椒盐外,放其他所有的调料搓揉均匀


4、盖上保鲜膜冷过4小时以上,我是前一晚腌的,下午烤的,中间有空记得翻面,我翻了3次


5、下面放个烤盘铺上锡纸,这一步不能省,要不然烤鸡腿出的油,真不好洗。


6、凯度蒸烤箱纯220度,40分钟。


7、将腌好的鸡腿摆在架网上,刷上蜂蜜


8、放入预热好的蒸烤箱


9、最后十分钟时,把鸡腿翻个面刷上蜂蜜水再放回去烤。


10、出锅撒上点椒盐,表皮酥脆,外焦里嫩,肉质很滑。

小贴士

凯度蒸烤箱升温快,精准控温,可翻转M型烤管,上色均匀,清洗方便。

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

  • 窦骁三部新剧(除爱上你治愈我窦骁还将有四部新剧待上映)
  • 2024-11-22除爱上你治愈我窦骁还将有四部新剧待上映说起窦骁,相信大家已经很熟悉了,最近随着新剧《爱上你治愈我》的热播,窦骁再次进入了大家的视线里,可以说窦骁是一个颜值和演技都双在线的演员,这在《楚乔传》中已经可以看出来了而这次窦骁在刚刚上映的新剧《爱。
  • 平稳随机过程的特性(非平稳随机过程的一个例子)
  • 2024-11-22非平稳随机过程的一个例子图1可以进行递推:图2如果同样进行递推以后:可以得到:则:从图2看出,随机游走的方差随着时间的推移逐渐增大,而方差是随机变量的值偏离其平均值大小的一种度量,因此,方差增大意味着如果均值不变,这个随机变。
  • 退还12万捐款的重症女孩发声(10余年坚持匿名捐款)
  • 2024-11-2210余年坚持匿名捐款满头银发,体形清瘦笑起来像个孩子88岁的她,走路稳当,思维清晰这位姓zhu的奶奶长江日报长江公益团队的很多小伙伴都采访过她不过不能确定她姓“祝”“竺”,还是“朱”……捐资助学活动工作人员创作的zhu婆。
  • 名字笔画最好的人(90后男生因名字火遍全网)
  • 2024-11-2290后男生因名字火遍全网名字是伴随一个人一生的标签,家长花费了不少心思,寄托了不少期望,能给人留下很好的印象80后的名字,因为家长大多是60后、70后,经历过动荡时期,想法单一,重复度挺高,到了90后,有了新花样,叫什么都有。
  • 算命的现实意义(算命的意义何在)
  • 2024-11-22算命的意义何在算命这东西很神奇,说它准吧,它却不能准确算出人的一生,说它不准吧,它又存在了几千年,留传它的故事多的是前几年我梦见牙齿碎了一口,然后就知道是个不好的兆头,上网一查果然是不好的事,然后父亲就在今年走了,。
  • 三国杀面杀最恶心的组合(三国杀令人作呕)
  • 2024-11-22三国杀令人作呕三国杀作为一款需要一些推理的桌游,猜测别人的真实身份和下一步计划都是这个游戏的核心乐趣之一而事实上,在三国杀里却有这么一群人喜欢“嘴牌”,总是会有意无意地破坏了别人游戏体验这对大部分正常玩家而言是非常。
  • 沈腾无脸男表情包骂骂咧咧(沈腾无脸男表情包)
  • 2024-11-22沈腾无脸男表情包沈腾cos的无脸男倒是有点形象,感觉十分贴合呢,沈腾一身黑袍加身,看着十分高大,给人的感觉还是有那种电影中无脸男的气质呢,不过感觉沈腾全程都在憋笑,因为一不小心就容易笑出褶子,那就尴尬了,所以他全程都。
  • 开一间小店谋生(开个小店荒度余生)
  • 2024-11-22开个小店荒度余生杨绛先生在书里写:只闻花香,不谈悲喜饮茶颂书,不争朝夕或许,在每个人的心里,都有这样的一个梦,没有闹钟,无需早起,每日睡到自然醒,而后推开窗,看一看繁闹的人间开个小店,荒度余生,许是处于于喧嚣尘世中的。
  • 郭培高定时装周 走秀(巴黎高级定制时装周)
  • 2024-11-22巴黎高级定制时装周7月2日,在法国巴黎举行的2017/18秋冬巴黎高级定制时装周上,中国设计师郭培亮相自己的高级定制时装秀新华社/法新7月2日,在法国巴黎举行的2017/18秋冬巴黎高级定制时装周上,模特展示中国时装设。
  • 蔚来49寸屏幕汽车(蔚来车载AR眼镜上线)
  • 2024-11-22蔚来车载AR眼镜上线  在车上戴上AR眼镜就能看大片,目前市面上估计也就只有蔚来等少数车企能够做到了9月5日,蔚来首款原生车载AR眼镜NIOAirARGlasses正式发布这是全球唯一一款具备车载防抖功能的AR眼镜,即日。
  • 蔡典明小港新韵(蔡典明小港新韵)
  • 2024-11-22蔡典明小港新韵小港(新韵)蔡典明小江曲绕田庄转,四面连山自障墙鱼蟹并存呈特色,稻油轮换演双黄开发开放迈新步,联亘联合改旧乡港镇如今城市化,浙东古邑誉声扬,。