来源:广州市皮肤病防治所
夏天都准备过去了,秋天还会远吗?
你在担心吗?
还没有脱单就开始脱发?
秋天里头发会不会如落叶般更甚呢?
OH,MGD!
该怎么办?
那些敢于直面自己的发际线
能随便撩发的人
绝对是上帝的宠儿
小编有个朋友,身高192cm,据他所说,身在这个海拔,往往能比常人看到更多的秃头,一天下来,至少能窥见30个人的难言之隐。
近年来,我国脱发人群直线上升,每6人中有1人有脱发情况。为保住“头顶大事”,“脱发焦虑”困扰着越来越多年轻人......
在这个看脸的时代,因为脱发影响颜值,是绝对要引起重视的:你说我熬夜猝死我不怕,但是你说我会秃发我就马上准备睡觉!
脱的每一根发都有理由
为什么脱发越来越年轻化?
除了影响形象外,
人一旦出现脱发,
其实也是身体发出来的一个信号。
首先来数一数以下9大脱发元凶
你占了几条?
1.频繁烫染:卷发棒、染发剂和药水等都容易使头发断裂或脱落。
2.缺乏营养:身体中微量元素与头发的生长密切相关,如果缺乏可能导致脱发;过度减肥、素食主义也会导致掉发,因为头发的合成需要一定量的蛋白质。
3.压力:长时间的焦虑会使你的头发停止生长,高压状态下,免疫系统还会攻击你的毛囊。
4.熬夜:经常熬夜大脑处于紧张状态,造成头皮缺血,长久下去会使毛囊发生萎缩;作息不规律导致人体内分泌失调,使肝肾受损,也会产生脱发问题。
5.吸烟:脱发只是吸烟危害中的一点,烟雾中的毒素会侵袭你的毛囊停止头发生长。
6.妊娠:分娩前头发浓密,分娩后发量减少严重,这可能是因为激素的作用,一般妊娠后3-6个月可恢复。
7.疾病:少许疾病都会引起脱发,像多囊卵巢综合征、头皮癣、甲状腺疾病及自身免疫病等。
8.药物:某些药物也有脱发的副作用,比如类固醇药物,免疫抑制剂药物,用于关节炎、抑郁症、痛风、心脏病或高血压等药物。
9.遗传:雄激素性脱发患者中,大多数有家族史。
在众多的脱发病中,常见的有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发、生长期脱发、内分泌性脱发、药物性脱发等,临床以斑秃及脂溢性脱发最为常见。职场人士最常见的也就是这两种。
斑秃的临床表现是突然间发生头发成片脱落,甚至眉毛、睫毛、腋毛、阴毛、须毛等体毛全部脱落,出现了全秃或普秃,民间俗称“鬼剃头”。男女都可能发生这种病,没有明显差异。
斑秃跟人体的免疫功能紊乱有关。由于精神紧张,人体的整个免疫功能紊乱,导致出现斑秃。遗传也是一个重要因素,部分斑秃病例有家族史。此外,斑秃还可能和神经创伤、感染病灶和内分泌失调等有关。
脂溢性脱发又称雄性激素性脱发,一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生,但以男性患者更为常见。
脂溢性脱发与内分泌失调、激素水平紊乱有关,有些真菌感染等情况也会导致。因为内分泌失调,人体的皮脂堆积在毛囊里面,压迫毛囊的血管,导致毛囊供血不足,或者皮脂堆积后有细菌生长,毛囊受到破坏,就出现了脂溢性脱发。
另外,休息不好、精神紧张,头皮血管收缩,毛囊供血不足,也会出现脂溢性脱发。
无论是斑秃还是脂溢性脱发,都表示身体已出现异常,发出了预警,要不就是免疫功能异常,要不就是激素水平紊乱,需引起重视,进行综合治疗。
那么,接下来李医生给大家讲讲脱发中医的认识及治疗养护。
中医认为“发为血之余”,脱发为血分病变;“风伤高位”,脱发又与风有关。临床有血热、精虚、气血两虚证候之辨,血热生风,风动发落;精血亏虚,发失所养;血燥生风,风动发渐脱落。当然这是简单的分类,临床上常有兼证。比如气虚精亏,会产生湿浸皮络而导致脱发。
另外我们都知道肾与头发关系密切,“肾,其华在发”。中医理论认为,头发的生机根源于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽,由于发为肾之外候,所以头发之生长与脱落,润泽与枯槁,常能反应肾精的盛衰。头发数量的多少,最能体现肾之华。
以上是中医对脱发的认识,如果脱发量多、并持续3个月以上,就要到医院及时就诊、查明原因,可通过口服中药汤剂的方法进行调理。
也可用中医外治法治疗,其中包括:中药或姜汁外洗外搽、针灸、足三里穴位注射、梅花针叩刺、头皮叩击与按摩、耳针等等。但要注意的是,配合内服药物辨证论治、整体调节机能以治本,这些外治的方法才会起到辅助治疗的作用。
经常有脱发的患者咨询:
“那我该吃点什么补补呢?”
其实这也是我们看病的一个误区
外国人看完病后喜欢问:生命在于运动,我这病该怎么锻炼?
中国人看完病后喜欢问:药补不如食补,我平时能吃点什么?
事实上,都应当有所为,有所不为:有些虚证需静养调理,便不宜剧烈运动。有些实证得活动气血,就不能滥补猛吃。吃属阴,动属阳,阴阳平衡,人才健康。脱发这个病在保养上“太过”和“不及”都是不好的,“中”才是王道。
脱发患者往往会吃核桃、花生、芝麻、花旗参等以滋阴补肾来护发。但是食疗最好经专科医生根据脱发病因制定方案,尤其不可食吃太甜、太肥腻、太燥热的食物。
下面介绍两款生发汤,若病机明确,
可日常应用,作为防脱保健食疗。
1.脂溢性脱发调理汤
药材:松针、桑叶、香菜、灵芝、蒲公英各15克,猪肺200克,煲汤
功效:疏风清热除湿、补肝肾、消脂生发。
2.斑秃生发汤
药材:松针、灵芝、生北芪、枸杞子、女贞子各15克,乌鸡肉200克,煲汤
功效:滋补肝肾、益气养血生发。
每个人体质和脱发的原因并不相同,不能一概而论。
在临床上我们希望病人能够做到以下几点:
1.饮食上要少吃油腻、燥热的东西,头发主要成分是蛋白质,也可适当补充优质蛋白,牛肉、鱼肉等都是不错的选择。
2.要保持精神放松,有良好的心态。
3.休息好。生活规律,不要熬夜。
4.尽早治疗。无论是斑秃还是脂溢性脱发,都要坚持早期治疗,千万不要拖,越拖越难治。特别是儿童生蛇形斑秃,处理不当可终身脱发。要有耐心。脱发病不是一朝一夕能治疗得好的,因此要有信心,耐心地接受治疗。
(图片源于网络)
医生简介
李锦亮,男,主治中医师,天津中医药大学本科毕业,学士学位, 从事皮肤临床工作多年, 擅长运用中西医结合疗法治疗多种常见性皮肤病,对白癜风、银屑病等慢性难治性皮肤病亦有一定独到心得,发表国内省内核心期刊文章多篇。
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