叶落秋风起……
每到这个季节,医院小儿科总是人满为患,主要表现就是发热、咳嗽、流鼻涕等症状。随着天气变冷,早晚温差加大,许多家长来不及反应宝宝就遭殃了。几度、十几度的气温到底该给孩子穿点什么好呢?
关于这个问题,有位网友妈妈给出了一条技术性的“穿衣法则”:比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚的弹力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫是1℃等,今天温度为22℃,给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22 1 3=26,控制在26℃就可以。
1、洋葱式穿衣法。顾名思义洋葱式穿衣法是穿衣服要像洋葱一样,穿搭多层,每一层都薄薄的。内层材质柔软、透气排汗,中层保暖,外层负责防风防雨,这是秋冬季节最适宜的穿衣方式,可以及时增减衣服,既保暖又方便。
2、养成使用吸汗巾的习惯。吸汗巾一般由几层棉纱布制成,手感柔软,吸水性好,而且棉纱越洗越软,一年四季都可以使用,特别适合天气冷、宝宝穿衣多、好动的阶段,用来垫在宝宝的背部,感觉湿了,就可以换一块,让衣服始终保持干爽,这样可以避免汗水刺激皮肤,背部潮湿衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤,也能有效避免出汗受凉的情况。
3、善用小马甲。宝宝暖不暖要看身上两个地方,前胸和后背,这也是穿衣服时要特别注意保护的区域。宝宝抵抗力弱,呼吸道稚嫩,如果有意识的为宝宝穿上小马甲,护住背部和腹部,可以帮助孩子尽量远离感冒。
不同温度宝宝穿衣指南
0~4℃ 长袖内衣裤+毛衣、毛背心+棉衣裤+外套
5~7℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套
8~10℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套,体弱可加背心
11~13℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套
14~16℃ 长袖内衣裤+背心+棉衣裤(或毛线裤)+外套
17~19℃ 长袖衬衣裤+棉衣+毛线裤+外衣
宝宝穿衣注意事项
1、给宝宝穿衣服,要保持头部散热,头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多,以不妨碍宝宝活动为前提。
2、给孩子加衣时,可以先摸摸孩子的手,如果孩子手指冰凉,父母就要及时给孩子加衣了。如果手上的温度适中而颈背又没有汗的,说明宝宝穿的衣服量适中,不需要加衣或是脱衣。
3、秋季宝宝秋衣遵循“三暖”的法则,即确保宝宝的“背暖、肚暖、足暖”。
4、秋天来了,气温慢慢下降,宝宝添衣也是慢慢添的,不要一次性加得太多,也不要一直不加,妈咪们要把握好一个度。
中国人有“春捂秋冻”的说法,但“秋冻”要有度,现在早晚温差大,尤其是老人和小孩要注意添加衣物。穿衣不仅看温度,还要看当天的风力大小,总体而言,贴身穿薄而软的衣服,中间穿蓬松而保暖性高的衣物,外层穿防风防水的衣服会比较保暖。