返回
女人月经期吃什么好（适合经期吃的食物有哪些）
女人月经期吃什么好（适合经期吃的食物有哪些）
2024-11-25 02:13:10  作者:青春染流年  网址:https://m.xinb2b.cn/know/nbd290153.html

女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等，接下来我们就来聊聊关于女人月经期吃什么好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


女人月经期吃什么好

女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等。

多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。多吃一些有营养的物质，如鸡类、鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等，可以多喝一些汤汁类的食物。

主食上可以吃馒头、花卷、包子、米饭等等，总之一定要吃一些温软的食物，不吃寒凉生冷的食物，不吃辛辣刺激性的食物。

  • 鹿晗为什么接下择天记（鹿晗称为择天记奉献了7个）
  • 2024-11-25鹿晗称为择天记奉献了7个《择天记》开播发布会，鹿晗称为此剧奉献了7个“第一次”今日下午，《择天记》开播发布会上，鹿晗娜扎等主角都出现在现场娜扎这身装扮很仙发布会现场，两人对视3秒钟后便笑场了对于《择天记》这部剧，鹿晗更是表示。
  • 为什么不胖但是有双下巴（为什么你明明不胖）
  • 2024-11-25为什么你明明不胖有道是：三月不减肥，四月徒伤悲不少人开始奔赴在减肥的路上本以为摆脱了胖就能一往无前，谁知，双下巴却阻挡了颜值的进步即使是以瘦为美的明星，也没能摆脱这样的困扰看到对比图，令人不由感叹：原来从美少女到油腻。
  • 八个字酷到掉渣（八个字酷到掉渣有哪些）
  • 2024-11-25八个字酷到掉渣有哪些单枪匹马没有故事是个懒人只求安稳爱得太满自己难堪一杯烈酒陪你白头宁愿孤独也不挽留人潮拥挤我好多余我想见你不远万里此次尝试次次失望性格无趣人员紧张但行好事莫问前程世不遇见生无可靠委屈太多忍着不说愿你幸运。
  • 采得百花成蜜后为谁辛苦为谁甜赏析（原文赏析）
  • 2024-11-25原文赏析原文赏析：“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？”出自唐代诗人罗隐的《蜂》罗隐的咏物诗“切于物”而“不粘于物”，往往别出心裁，独具寓意，讽刺深峻犀利又耐人寻味清沈祥龙《论词随笔》云：“咏物之作，在借物以寓。
  • 谢娜搞笑简介（笑太用力哭很用心）
  • 2024-11-25笑太用力哭很用心2月15日，谢娜“走下搞笑神坛”，用大部分观众听得很吃力的四川话，表演了一场很不搞笑的“搞笑小品”每个人看的都很尴尬，感觉他们演得也很尴尬这个由“综艺一姐”谢娜打头阵的小品，加上两个配置不算低的喜剧人。
  • 夏天鸡蛋怎么保存（怎么保存鸡蛋时间长）
  • 2024-11-25怎么保存鸡蛋时间长食用油法在鸡蛋的表面涂一层薄薄的食用油，可以防止蛋壳内的二氧化碳与水的蒸发，还能阻止细菌浸入，夏天可以保存36天左右但这种方法只适于气温处于25至30摄氏度时使用谷糠法将干净的木桶或缸箱洗净并擦干在底。
  • 怎样炒茄子好吃又简单（炒茄子好吃又简单的方法）
  • 2024-11-25炒茄子好吃又简单的方法茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块葱姜切末，蒜拍碎，加酱油、白糖、盐、味精、淀粉，用水调匀炒锅放油，不要太多，跟一般炒菜的油量差不多就行因为茄子起初比较“吃”油，所以，一定要慢火，热油而且要勤翻，几乎是不。
  • 肉炒金针菇怎么做最好吃（经典炒菜金针菇炒肉丝）
  • 2024-11-25经典炒菜金针菇炒肉丝说到平易近人的家常料理，一定要提一下金针菇这个便宜营养又好吃的食材不管是炒肉还是跟其他菜类一起搭配在荤食素食上面，都是非常麻吉金针菇的绝对是增添美味的必备食材炒肉丝加上金针菇，口感提升好几层有菜有肉~。
  • 汪涵最新发言（你们不害臊吗汪涵怼粉丝的这句话）
  • 2024-11-25你们不害臊吗汪涵怼粉丝的这句话曾经以“教科书式救场”闻名、一向口碑甚佳的主持人#汪涵#，今天居然由于“出言不逊”而上了热搜第一，令人始料未及事情的起因，是前两天《天天向上》节目录制现场，有粉丝对王一博大喊“妈妈爱你”，被汪涵怼了从。
  • 油烟机怎么拆（拆油烟机的方法）
  • 2024-11-25拆油烟机的方法拆机前拔掉电源取下油烟机底部的“集油杯”用螺丝刀将漏斗形的滤网螺丝拧开，卸下拆下里面的粗滤网利用扳手或外六角卸下风扇用专用的清洁剂，将滤网和风扇清洗干净即可。
  • 是否就是传说中的冬雷震震夏雨雪 冬雷震震夏雨雪
  • 2024-11-25是否就是传说中的冬雷震震夏雨雪 冬雷震震夏雨雪今天是二十四节气的大雪，古人咏雪的诗词很多，如形容雪花飞扬的诗句：千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷形容夜晚寒冷清月照积雪的诗句：明月照积雪，朔风劲且哀形容白色的雪地纯净干净的诗句：冰雪襟怀，琉璃世界，夜。
  • 大连专业京剧院怎么样（大关实验京剧社有多专业）
  • 2024-11-25大关实验京剧社有多专业他们站上舞台远在余杭的戏迷坐着轮椅也要来捧场“乱云飞松涛吼群山奔踊，枪声急，军情紧，肩头压力重千斤，团团烈火烧（哇），烧我心！杜妈妈遇危难毒刑受尽，雷队长入虎口（他）九死一生战士们急于救应，人心浮动，。