有道是：三月不减肥，四月徒伤悲。

不少人开始奔赴在减肥的路上。

本以为摆脱了胖就能一往无前，谁知，双下巴却阻挡了颜值的进步。

即使是以瘦为美的明星，也没能摆脱这样的困扰。

看到对比图，令人不由感叹：原来从美少女到油腻大妈，并不需要岁月添油加醋，只需要不经意的一个——双下巴。

因为双下巴，很多人明明体重不过百，还要被周围人认为有120斤左右。

因为胖有双下巴就算了，为什么连瘦子都逃不过？

人人都以为双下巴是胖出来的，但很瘦的人为什么也有双下巴呢？

拥有双下巴不一定是肥胖

除了肥胖，造成双下巴的因素还有好几种：遗传、下颌后缩、长期的不良体态、皮肤的老化等。

下巴短或者脸比较圆

有些人的基因天生就决定了下巴短或者脸比较圆，而这类人的下巴和颧骨不十分明显，皮肤和骨骼的贴合度比较低，很容易堆积脂肪，就会形成双下巴。

下巴后缩

生活中，我们可以发现，有些人是尖下巴，挺拔好看，有些人的下巴却是后缩的，甚至几乎看不到。其实这种后缩是一种病态的颌骨发育不良，是发育过程中逐渐“长残”的。

长期的不良体态

长时间低头玩手机或者脖子往前伸等不良体态会导致颈阔肌紧张，造成肌肉下垂积压，长此以往，会使下巴皮肤松弛，还会出现颈纹。

皮肤老化

随着年龄增长，皮肤老化，会造成脸部和颈部皮肤松弛，在重力影响下，脸部老化的软组织会逐渐下垂堆积到下颌的位置。

消灭双下巴，试试这些方法

双下巴并非无可救药，除了ps，其实，你还可以试试这些方法。

控制饮食 运动减脂

如果是因为肥胖产生的双下巴，自然要先努力减肥了。减肥无非是饮食 锻炼，二者缺一不可，这样是最健康有效的，当然重在坚持。

正确的姿势

日常应保持正确坐姿，有意识的改正驼背弯腰的习惯。即上半身保持挺直，腹部微收，下颌微收，双腿并拢，这样有助于保持脖子、下巴、背部的肌肉的直立。

平时没事的时候就仰仰头，使颈部绷成一条直线，并坚持5秒钟，再收回，每天坚持做10组。

加强下颌部位肌肉运动

颌骨、脸部肌肉群和舌根周围肌肉群松弛就会导致双下巴。所以平常多锻炼这些部位的肌肉群就能够消除双下巴和改善颈部肌肉松弛的状况。

图源网络：侵删

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