一、猕猴桃柳橙汁的做法1.猕猴桃2个,柳橙1个,饮用水200毫升,今天小编就来聊一聊关于橙水猕猴桃水有何功效?接下来我们就一起去研究一下吧!
橙水猕猴桃水有何功效
一、猕猴桃柳橙汁的做法
1.猕猴桃2个,柳橙1个,饮用水200毫升
2.将猕猴桃去皮洗净,切成块状
3.将柳橙去皮洗净,切成块。
4.将切好的猕猴桃,柳橙和饮用水一起放入榨汁机内,榨汁即可。
二、猕猴桃柳橙汁的功效与作用
猕猴桃含有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火,润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。并且猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖。
饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻,消积食,止渴,醒酒的作用,柳橙营养丰富而全面,适用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病,柳橙中含有丰富的维生素C,维生素P,能增加机体低体力。
猕猴桃柳橙汁能够促进肠胃健康。