怀孕后，准妈妈最大的心愿就是平安生下一个健康的小宝宝，时刻关心着身体的变化，有一点异常都恨不得立马奔向医院。不过想要生下健康宝宝，光准妈妈一个人小心可不行，准爸爸也要做出改变。

想要生下健康的小宝宝，准爸爸下面五件事可不能做了！

一、不戒烟戒酒

烟酒对胎儿的危害极大，准爸爸长期抽烟酗酒，让准妈妈吸入二手烟，容易导致胎儿畸形甚至流产。在备孕前六个月，准爸爸就应该戒烟戒酒，如果一时戒不掉，那就别在家里吸烟，在外面吸完烟后再进家里，以免让妻子吸入二手烟。

二、不节制夫妻生活

孕早期胚胎和子宫壁连接不稳，受到外界刺激后容易出血、腹痛甚至流产；孕晚期，准妈妈肚子变大，夫妻生活不便，并且此时腹部受到强烈刺激，可能会出现宫缩，引发早产。

所以在孕早期和孕晚期并不适合同房，孕中期夫妻生活也要节制，多尊重准妈妈的意见。

三、不主动承担家务

怀孕后，准妈妈行动不便，有些家务不再适合做了。比如拎重物、弯腰拖地等，准爸爸要主动承担起这些家务，让妻子有休养的环境。明明妻子已经怀孕了，就别再让她累着了！

四、不照顾妻子情绪

怀孕后，因为体内身体激素变化，准妈妈情绪变得不稳定，十分敏感、易怒，一点儿小事都可能让她伤心或动怒。准爸爸要理解妻子的情绪变化，平常多顺着她，别对她讲话大小声，不然更会让她难受。

五、经常晚归

孕期是女性较为脆弱的阶段，她希望身边能有人照顾、有人陪伴，所以准爸爸要多抽出时间陪妻子，而不是朋友一招呼就出门喝酒了，半夜三更才醉醺醺的回家，这样子会让准妈妈心寒，长期处于悲伤状态中，不利于胎儿发育。

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。