不知道为什么，很多敏感肌的小仙女都容易走入一个误区：认为敏感肌要减少刺激，开始不洗脸不化妆，想要通过皮肤自我调节来修复敏感肌，可皮肤的状态越来越糟，到底是怎么回事呢？
敏感肌到底要怎么护理？敏感肌的小仙女在日常生活中需要注意什么？今天，辉哥来给你们支支招，希望能帮助大家改善皮肤敏感的症状。
敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。
由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。
敏感肌通常有明显的红血丝，容易对某些化妆品成分产生不耐受反应，时不时会泛红、爆痘。给爱美的小仙女带来了特别多烦恼。
为什么会形成敏感肌？导致敏感肌出现的主要因素有以下四点：
第一，皮肤上的角质层较薄。角质层太薄会降低对皮肤的正常保护作用，肌肤表层极易被磨损，容易受外界环境等因素的干扰。
第二，温度变化大。特别是在夏、秋这两个季节，早晚温差急剧变化，肌肤热胀冷缩，对于耐受度较低的肌肤特别容易引起皮肤敏感。
第三，使用不适合自身皮肤状态的产品引起皮肤敏感。有些小仙女过度追求面部清洁，长期使用清洁度过大的产品，对肌肤屏障造成了损伤；再加上使用含有酒精、防腐剂、合成香料等成分的产品，对皮肤刺激性大。长期使用这些不适合自己肤质的产品，把原本健康的皮肤变成了敏感肌。
最后一点，敏感肌也受遗传因素的影响，如果父母有敏感肌的症状，那么孩子多半也会有敏感肌的困扰。
怎么分辨敏感肌和皮肤过敏？由于敏感肌和皮肤过敏的症状有些相似，所以很多人都容易混淆，今天辉哥来教你1招分辨敏感肌和皮肤过敏。
皮肤过敏是因为外部过敏原侵入肌体，引起的肌体抗原抗体反应，外部表现通常为红斑、风团、丘疹等症状，具有突发性，通过治疗和阻断过敏原就可以恢复。
敏感肌的症状上面已经讲过了，另外就是敏感肌的泛红和敏感是持久性的皮肤状态，需要通过长时间的护理才能修复。
所以，通过看皮肤表现和症状持续时间就能分清楚是敏感肌还是皮肤过敏。如果看完这个，自己仍然无法分辨的话，建议及时到医院做检查和处理。
如果确认是敏感肌，想要改善和修复，一定要看辉哥给你们准备的敏感肌护理小妙招！
1.不要过度去角质
敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品；减少使用清洁面膜；每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内；洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。
2.面部补水要做好
敏感肌的吸收能力较弱，小仙女们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用天然植物提取的产品，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。
另外，敏感肌的小仙女们要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。
3.注意饮食调理
研究表明，抽烟、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌的小仙女尽量减少抽烟和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。
4.选择合适的产品
在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。
敏感肌的护理虽然麻烦，但只要采取正确的护理措施，日常生活中注意饮食调理，敏感肌的症状会逐渐得到缓解。
如果敏感肌的状况特别严重，通过护肤和调理都无法改善，已经严重影响颜值的，可以考虑去皮肤科进行修复治理。
