减脂期间西柚的吃法(南非西柚维C爆棚)
减脂期间西柚的吃法(南非西柚维C爆棚)
2024-06-29 04:20:01  作者:徊头冭难  网址:https://m.xinb2b.cn/know/lfp329420.html

南非西柚是来自南非大陆的热情宝石,每一处都散发着阳光的味道,咬上一口,整个都清新了!

南非西柚又叫南非葡萄柚,个大饱满,果皮薄,果皮淡黄色,果肉颜色鲜红,味道甘甜略带酸味,后味有点苦,但口感独特,果粒饱满多汁鲜美,酸甜好滋味。

减脂期间西柚的吃法(南非西柚维C爆棚)(1)

南非西柚,是全世界公认的好西柚!这个个性张扬的水果,生长在有“彩虹之国”美称的沙漠国家——南非。

南非地处非洲大陆最南端,热带气候孕育着种类繁多的热带水果,是全球优质水果产区、世界上最大的水果出口国之一。

同时因为空气湿度低,不利于害虫和细菌生长,因此生长过程中不需喷洒农药,再加上地下水的灌溉,肥沃的土壤,让西柚能更好地吸收大自然的养分,孕育出的西柚果实表皮光滑,香气馥郁,柔嫩多汁,每一口都是自然的味道。

假如要票选颜值最高的水果,西柚总能排上前十。西柚又叫葡萄柚,品种以南非、以色列、台湾为佳。成熟好吃的西柚捏起来软软的,橙黄不一的薄皮下包裹着红亮的果肉,汁水盈盈,十分挑逗食欲。

西柚的核少,菜菜每次吃都是剥开一瓣瓣,用水果叉一块块叉起来吃,有种一口爆汁的酸爽。果肉口感柔嫩,喷溅的果汁中酸甜苦递进的层次口感,加上微甜的回甘,整个味蕾都清爽了起来。

减脂期间西柚的吃法(南非西柚维C爆棚)(2)

西柚中含有极丰富的维生素C、维生素P、天然叶酸,维C能够促进人体胶原蛋白合成,促进抗体生成,强化人体的解毒功能,维P可以增强皮肤弹性、缩小毛孔,叶酸是孕妈必需的营养素······

又是一个多吃会美的美容水果,女生首选!而且西柚的含糖量较低,热量非常低,平均100g只33大卡(苹果是55大卡)。什么意思?正在减肥瘦身的你,缺的就是这个好吃低卡的西柚啦~

西柚怎么吃?

1. 悠闲西柚下午茶

像菜菜这样,薄皮后把果肉撕成小块,打开一部热门剧,用水果叉慢慢吃,悠闲到忘记做菜。

2. 极致美颜西柚酸奶

西柚榨汁后倒入酸奶中搅拌,加点蜂蜜就有特别的酸甜味道。关键是这个颜色搭配真是少女心都炸了。

3. 西柚沙拉

柑橘类水果除了香、酸甜、清爽之外,横切面也特别美,做成组合沙拉,看颜值就饱了,何况这几种都是低卡、丰富的果肉,吃起来又饱腹又抗饿。

可以选用:西柚、橙子、血橙、柠檬等,石榴和薄荷叶装饰,酸奶酪调味。

减脂期间西柚的吃法(南非西柚维C爆棚)(3)

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