天冷了,姑娘们的脚踝又开始露起来了
据说露出脚踝可以显高、显瘦。
这是潮范儿,潮人的必备装扮,不这么穿就out了!
所以即使现如今这天寒地冻,我们依然可以看到:
即使上半身裹着羽绒服,脚踝也要露出来的妹子。。。
小编真心想问一句,不冷吗?
这美归美啊,但是你的脚踝真的受得了这样“冻人”?
你造这样做,你的身体很蓝瘦,香菇吗!
你让秋衣塞到秋裤里,秋裤塞到袜子里的小编情何以堪!
不服来战啊)
在她妈妈眼里,只要她哪儿不舒服了,就肯定是露脚踝引起的。
感冒发烧,是露脚踝引起的;头疼脑热,是露脚踝引起的;肚子疼,也是露脚踝引起的。。。
朋友不以为然,妈妈那有限的年龄真不如我学习的科学知识多,
头疼的原因有很多,而肚子疼很可能只是吃坏东西了呀
为此,小编狠狠的吐槽了她,不听老人言,吃亏在眼前,你妈的话充满了中医智慧!
老话说“寒从足底生,树老根先老”是有道理的。
本身脚部距离心脏最远,身体想要给这个位置供血就更加困难,而寒的性质凝滞不通,更增加了这个位置供血的艰难啊
打个比方,咱们的身体是一块土地的话,哪哪儿都要有水肥的滋养,才能开出美丽的花朵儿
当然,咱们小道经方更习惯说“津液”,也就是包括了血、组织液、淋巴液等对身体有益的液体物质。
脚踝这个地方长期得不到足够的濡养,会咋样?
脚踝、脚后跟这块儿的皮肤会变干巴,水嫩水嫩,首先要有“水”吧。
而且脚这么重要的事儿,咱们老祖宗怎么会不讲讲呢?
露脚踝,整个人也会变丑
在《黄帝内经·灵枢经》经脉第十中讲了十二条经络,脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点。
而其中最主要的是膀胱经与肾经。
膀胱经“以下贯踹内,出外踝之后,循京骨,至小指外侧。”腰以下的路线,大体是从小腿肚子直接到了外脚踝,然后从脚底到了足小指外侧
然后接上肾经“小指之下,斜走足心,出于然谷之下,循内踝之后,别入跟中,以上踹内,出腘内廉”,从小指经过足心的涌泉穴,从足内踝再往上经过小腿肚。
看明白了么?都经过脚踝!
脚踝暴露,最容易受寒,受寒之后,气血运行受阻,经络必然受到伤害。
这个地方就跟古代兵家必争之“咽喉要道”一样,这个位置如果被敌人占了,你想抢回来?门没有,窗户也找不到!
所以这个地方因为受寒,长期的凝滞不通,垃圾代谢不走,会慢慢变肿,甚至重了还会疼
再沿着经络往上走到小腿,小腿也会变粗!
真的变丑了啊!
然鹅,还有你不喜欢听到的——
你以为只是脚踝变丑、小腿变粗?
人也会!
上面咱们说膀胱经跟肾经,只说了一小部分,这俩经络长着呢
在上到了头顶,中到了腰间,再到屁股、大腿、小腿、脚踝、脚底。
蝴蝶效应说,一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。
所以啊你觉得只是露脚踝,但是人是一个整体,脚踝受寒,整个人都不好了
在上人就容易头脑不清醒,脸色发黄
腰部赘肉越来越多,小肚子越来越凉
再往下,屁股会塌下去
大腿粗起来。。。
。。。
为了不变丑,该怎么做?
1、露脚踝?打死也不干。而且要选择中、高筒的袜子和鞋子
把脚踝部位包裹严实,以保暖、透气为原则,这样穿也很美。
2、泡脚
(1)水温大概是40~44℃,水面超过脚踝大概2~3厘米最好,时间控制在15~20分钟,微微出汗为宜,切记不要大汗。
(2)可以适当在泡脚水中加入艾叶、花椒、小茴香等药物,以增强驱寒通络的效果。
热水泡脚有利于温通经络,引火归元,将充在头部的血引导下行,这样也有助于较快入眠,睡个好觉。
3、经方
(1)脚踝位置因受寒而肿胀、疼痛等可以考虑方剂芍药甘草附子汤
芍药甘草附子汤原方:芍药三两 炙甘草三两 炮附子一枚
参考剂量:白芍90g 炙甘草30g 生地60g 生姜45g 制附子15g(先煎90分钟)
【芍药可以加速脚踝部位的血液循环,甘草缓急,附子破寒,帮助止疼、消肿。加入生地可以同时帮助补充津液,而生姜则可以帮助运化】
(2)另外破寒、促进血液循环,可以考虑当归四逆汤
手足厥寒,脉细欲绝者,当归四逆汤主之。
当归三两,桂枝三两,芍药三两,细辛三两,炙甘草二两,通草二两,大枣二十五枚(擘)。
参考剂量:当归45g 桂枝45g 白芍45g 细辛45g 炙甘草30g 通草15g 大枣25枚 天冬60g
【加入天冬可以帮助补充津液】
而且最近这段时间坚持喝喝当归四逆汤,同时还可以破肺里的寒湿,接下来是流感高发期,破破肺中的寒湿,可以帮助在一定程度上规避咳嗽的问题。
熬服方法:
如果有附子,需要将附子先煎90分钟,然后将剩余药材倒入锅中,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。
将剩下的药材再加水,大火烧开,小火煎30分钟,倒出药液。
熬药过程中如果水少了,可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别提醒:
小道经方视频以及文章只做教学指导,不针对具体临床治疗,如果有需要请咨询经方医生。