对于情绪，我们都不陌生。很多情绪也很容易辨识，但是情绪往往只是内心问题的表象，而产生情绪的心魔，却不是那么容易被认识到。

一个人暴躁可能是因为胆小；一个人抱怨可能是因为恐惧；一个人妒忌心强，是因为他可能总想压人一头。不认识自己的心魔，就很难在根源上驾驭情绪。

一、一个人最大的本事，就是能控制住自己的情绪

《吕氏春秋》中记录了这样一个故事，齐庄公时，有个士人名叫宾卑聚。他梦见有个强壮的男子走上前来叱责他，还朝他脸上吐唾沫。醒了以后，发现只是个梦，他还是很不高兴，坐了一整夜。

第二天他把朋友叫来说：

“我年轻时就爱好勇力，年纪六十了，没有遭受过挫折侮辱。现在夜里遭到侮辱，我将寻找这个人，如期找到还可以，如果找不到我将为此而死。”

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然，在古人的评论中，虽然也觉得这种行为不可取，但还是略有褒奖之意，赞颂比起不忍受耻辱，再没有人能胜得过这位士人了。

由此可见，这位士人之所以气性这么大，他的心魔可能来源于一种古人推崇的荣誉感。而这种意识，既让他为了自己六十岁都没受过挫折侮辱而过分自傲，又让他哪怕在梦中受到一点点挫折都感到气愤。

能控制住自己的情绪的人，很让人佩服。但是最值得我们学习的，也许不只是表面上我们能看到的控制情绪。而是意识到内心最黑暗处，自己的心魔。

二、你的情绪里，藏着你的运气

汉初三杰之一张良，某日于桥头遇到一个老人。老人故意把鞋脱落桥下，傲慢的说“小子，下去给我捡鞋！”张良忍着不满，把鞋拿上来。

没想到更过分的事发生了，老人非但没感谢，还把脚翘起来，命令张良给自己穿鞋。不要说张良是贵族之后，就是一个普通人，恐怕这时也会怒火中烧，怒不可遏。如果这时张良忍不了，一怒之下一走了之，那张良就会不知不觉失去一个宝贵的机会。

就是因为他忍了，这被克制住的情绪，给了他一个回报。

老人在张良克制住情绪给自己穿好鞋之后，约张良五日后再到桥头相会。

机会是有了，但能不能抓的住呢？老人继续考验着张良。

五日后，张良鸡鸣即到达了桥上，但看到老人早已等在那里，斥责他来晚了；

第二天，张良去的更早了，却还是落在了老人后面；

第三天半夜张良即在桥上等着，这回老人满意了，张良的隐忍至诚，或说，在老人看似无礼的要求和斥责之下，他依然能克制住自己的情绪，不委屈、不动怒、不拂袖而去，这让他得到了意想不到的好运。

老人是一位高士，名黄石公，他交给了张良一部成功立业的奇书，《太公兵法》。

生活中，我们也经常会有一些这样的小小奇遇。你不知道你的情绪里藏着哪些运气。你不知道你克制不了的情绪赶走了多少运气。

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三、控制好你的情绪，就能控制住你的人生

中国有句老话说，不管你有多生气，也不说过头的话，做过头的事。这说的就是控制情绪的重要性，有时控制不好情绪会对生活产生毁灭性影响。

有个让人唏嘘、值得警钟长鸣的故事，写的是一个脾气暴躁的少爷，如何从小就因为脾气暴躁而犯错，又如何在长大后，因为和兄弟产生了不可调和的矛盾，他那从未加以节制的暴躁，达到顶点，在狂怒之下打死了兄弟。

他的幸福人生转眼成为废墟。他原本英俊、富有，现在却不得不隐姓埋名，不能陪伴孩子长大，不能发展家业，他用一生的孤独、凄凉，慢慢的克服着暴躁傲慢的心魔。他用最昂贵的代价，学会了克制自己的情绪。

生活中，因为不能控制自己的情绪，瞬间毁掉自己幸福的例子还有很多。

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有个家长在谈到自己培养孩子的经验时，她说回首往事称得上是惊心动魄。她无数次徘徊在情绪失控的边缘，看到大考在即，孩子却毫不在状态的玩着手机，她无数次站在门口，想冲进房间，不管三七二十一，她只想劈头盖脸的，把压抑在心中的所有难听的话和怒气都发泄出来。

但无数次她还是忍住了，孩子不知道他看到的妈妈的笑脸背后，曾有多少情绪冲突，和多少控制情绪的努力。因为她知道，人生的幸福，孩子的幸福，也许成败都在于这一举动。

她深知这句话的重要性，“有时候，击垮一个人，只需要一句话。”那么，同理，你多年的苦心栽培，也可能就毁在一次歇斯底里的情绪发泄中。

幸福也许靠的是一个人长期的隐忍、耐心、和对情绪的觉察、疏导、升华，很艰苦，而毁掉幸福，只需一次情绪大爆发，很可能只是分分钟的事。

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同样，磨练出控制情绪的功夫，可能也需要这样持久的努力，需要常常反省和克制日常生活中，自己面对小问题时，内心那些不易察觉的小心魔。

从控制小情绪开始，才有可能不在关键事情上失控，因为不能克制情绪，而吃大亏。

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