同事莎莎因为女儿萱萱分房睡的事比较苦恼，因为她已经给女儿分房睡多次，但是都没有成功。莎莎也记不清楚到底给女儿分房睡了多少次了，但是，最终都因为她和老公心软，以失败告终。

萱萱现在8岁多了，因为家里就她一个孩子，所以从小家人就对她万分呵护，莎莎的老公更是对女儿呵护有加，天气寒冷时候，女儿调皮脚踩地怕冻着女儿，他都要把自己的手垫到下面，让女儿踩着。

所以，在给女儿分床睡和分房睡这件事上，她和老公意见一直不统一，结果错过了最佳分房睡年龄，以至于想要给女儿分房睡时候非常艰难，结果一直都没有成功，如果近小学二年级了，仍然和爸爸妈妈睡。

也许像莎莎家这样的情况的家庭不在少数，因为家人对孩子单独睡不放心，总觉得孩子还太小，所以关于给孩子分房睡这件事上一拖再拖，最后带来的烦恼反而更多。

一、为什么要给宝宝分房睡？

家长们都明白，当孩子长到一定年龄后，就需要和爸爸妈妈分房睡了，因为这样不但有利于培养孩子的独立能力，对于孩子的成长也有十分重要的意义。

其实给宝宝分房睡是根据孩子的心理成长规律来说的，孩子到了分房睡觉的年龄后，他们需要自己独立的空间，他们的自我意识开始萌发，并不断寻求自我认知，在孩子这个心理年龄阶段，他们有了“我的床，我的枕头，我的被子，这是我睡觉的地方”的心理暗示。

如果家长能够顺应孩子的心理成长，运用合适的方法让孩子顺利实现分房睡，对于孩子独立性格的养成，对于孩子的适应能力的培养都有很重要的意义。

所以，家长们只有正确理解了宝宝分床、分房睡的意义，才能有决心让孩子单独睡

二、分床、分房睡对宝宝成长的影响

在爸爸妈妈了解了为什么要给宝宝分床、分房岁之后，我们发现，到了宝宝该独立睡的心理年龄，爸爸妈妈就应该顺应宝宝的心理成长，给宝宝创造独立睡的条件，让宝宝顺利过渡，最终迈向独立睡的重要一步。

虽然说有的爸爸妈妈一直不放心宝宝分床、分房睡，总是担心宝宝年龄太小，半夜蹬被子感冒了怎么办，宝宝一个人睡觉好怕，会不会宝宝长大后变得胆小等等。

事实证明，爸爸妈妈的这些担忧都是多余的，因为相比较这些担忧，宝宝能够实现分床、分房睡，对于宝宝的成长更有利，给宝宝在合适的年龄分床分房睡，对宝宝的有利影响主要表现在下面几点：

① 可以培养宝宝的独立能力

宝宝独立能力的培养需要从小开始，不管是宝宝吃饭，穿衣等需要慢慢培养。一般来说，孩子在两到三岁时候，就开始有自主意识，他们就想要从爸爸妈妈身边分离出来，想要独立做事情。

这个时候如何给宝宝分房睡，正好可以趁此机会培养宝宝的独立能力，也顺应了宝宝独立、自主意识的发展。

② 便于宝宝了解人与人之间的差异

宝宝从出生开始，就一直生活在妈妈的羽翼之下，生活在爸爸妈妈的呵护之下，刚开始在他们的懵懂认知中，爸爸妈妈和自己没有什么界限感，他们已经习惯了爸爸妈妈和自己之间的亲密关系。

但是，随着宝宝自我意识的萌发，他们开始有了对自我的认知，他们开始在不断摸索探知中，发现自己和爸爸妈妈的不同。

随着宝宝年龄增长，在宝宝对睡眠开始有独立意识之后，爸爸妈妈给宝宝分房睡，宝宝会比较新奇，也更容易接纳。

③可以避免孩子早熟

有研究表明，处于4-6岁的孩子正处于对性别认知的年龄，如果他们过分依赖爸爸妈妈，还一直和爸爸妈妈一起睡，时间久了，随着年龄增长可能会产生一定程度的恋母情节。

所以说，到了合适的年龄，爸爸妈妈就要考虑给宝宝分房睡了。

三、看看专家建议的孩子分床、分房睡的合适年龄

研究人类行为的教授詹姆斯•麦肯纳认为：合睡（在父母可以触摸到婴儿的距离上，让宝宝睡在摇篮或小床内的方式）更有利于刺激宝宝大脑神经发育以及心理健康发展。

宝宝出生后，宝宝刚从母体分离出来，这个时候需要从母体那里取得持续的安全感，所以这个时候宝宝睡在妈妈旁边，对于建立宝宝的安全感有很大帮助，同时也想麦肯纳教师所说，对于宝宝大脑神经的发育也有很大帮助。

但是，随着宝宝月龄增长，他们开始有了自我认知，开始逐渐强调自我意识，并在这种认知中区别“我”和“你”。到了三岁之后，宝宝就可以分床睡，并且过几年分房睡了。

不过这个并不是绝对的，一些心理学家表示，孩子的分房年龄虽然说是“3岁分床，5岁分房睡”是比较常见的说法，但是，这个并不是铁的定律，而是要遵循孩子的心理成长特点来进行区分，只要在孩子10岁之前完成分房睡，一般来说对孩子的成长影响都不大。

德国心理学家梅兰妮•葛列瑟主张“仪式教育法”，她认为孩子想要独立睡时，才是最好的分床分房睡的时机。

四、建议家长可以这样引导宝宝分房睡

一般来说，现在爸爸妈妈大床的旁边都会放一个婴儿床，宝宝从出生开始就会独立睡一张小床，这样宝宝睡的安全，妈妈也睡得安心。

所以分床睡似乎并不是那么难，只是分房睡，却让很多爸爸妈妈为难，一来不放心，二来分房后宝宝哭闹后，妈妈心软，就会重新让宝宝和自己睡了。

所以，如果爸爸妈妈意识到自己家宝宝到了需要分房睡的时机，不妨从下面几点分几个阶段进行。

第一个阶段：如果宝宝还没有分床睡，可以先分床睡，等宝宝使用后，再考虑分房睡。

第二个阶段：提前给宝宝讲到分房睡的概念，让宝宝提前有这样的意识，建议家长可以给宝宝阅读这方面的绘本，或者给宝宝讲这方面的故事，鼓励孩子学习故事里面的小主人公。

第三个阶段：分房睡后，对宝宝分房睡的态度不要“一刀切”。有的孩子虽然到了该分房的年龄，当时有的孩子心理年龄还没有达到，刚分房时候提前说得好好的，但是当让他们真的独立睡一个房间时候，他们就会反悔了。

这个时候建议爸爸妈妈不要为了让孩子分房睡而采取太强硬的态度，不然只会增加孩子的焦虑感。

建议爸爸妈妈可以和孩子商量，让他们独立睡一天，然后和爸爸妈妈睡一天，这样孩子容易接受，才不会对分房太过排斥。

五、结语

每个宝宝的成长都需要一个循序渐进的过程，每当孩子到了一个心理年龄段，需要爸爸妈妈帮助他们迈出一个新阶段时候，都要先了解孩子的心理承受情况，然后根据孩子的心理特点，有针对性地引导。

即使宝宝到了分房睡的年龄，爸爸妈妈也不要强迫孩子必须立刻分房睡，而应该提前和孩子做好充分的沟通，让孩子从内心接受，这样才能真正达到分房睡，让孩子独立成长的效果。

您家孩子几岁开始分房睡的？分房睡之后您是怎么做的？