看紫嫣的计划打卡记录, 你会收获到强迫症一般的舒适。
从趁早行动上线之际,她已经完整地跟完了8个100天。没有一天缺勤。
目前正在进行中的还有三个,分别是「硬笔书法100天」,「ppt模拟人生100天」和「赚钱时间100天」。
每一天,她利用早起和午间的一个又一个15min充实自己的生活,用逐步建立的运动习惯唤醒自己的身体,她用实际行动把「趁早」过成了一个动词。
01
成为趁早星人
如果说人类具有天然辨别和向往指引灯塔的能力,那么她与趁早的初遇是在2011年,也就是10年前,在紫嫣18岁的时候就隐约辨认出过潇洒姐。
“那是一次高中放假回家,偶然看到电视上播放《天天向上》,主题是美女CEO,只见齐刷刷地走上来一群美女,相继自我介绍,其他很多画面都记不清了。
但是却刷新了一种新的认知,原来女生也可以在商界叱咤风云,还自信又美丽。只记得有一位CEO,身材精良,讲话时自信又昂扬,据说是专业传媒大学毕业。不过由于我当初辨别能力不足,没有完全将她认出。”
后来时间流转到了大学,移动互联网的进步,紫嫣注册了微博。
就在2015年的一个秋末,她正坐在宿舍里刷微博,突然主页面蹦出来了一个推荐,图片是一张美女的正脸照片儿,配的一句话好像与青岛有关。
看到照片上的脸说不上来的熟悉感,既不是精致网红的脸,也不是少女小清新的脸,却充满自信又带着说无法形容的熟悉感。
怔了一秒,往图片左上角看用户名称:王潇-潇洒姐。觉得这名字也挺有意思,想看看她有多潇洒。
好奇心促使紫嫣点开头像进入潇洒姐的主页,大概看了下当时的近期微博,都是出差在外,好像在举行新书见面会,签售会一类的活动。
活动照片里潇洒姐的部分总是精致又笑容满面,看起来真的很潇洒。
当时紫嫣正面临着快毕业实习的事情,还没想好去哪,怎么办。“觉得要毕业进入职场了,关注个看起来很成功又潇洒的女性也没错,多一种观摩世界的活法。”
于是顺手点了“关注”。
“这一次我的辨认能力增强了一些,至少留住了看到指引灯塔的方向。”
真正开始关注潇洒姐是在紫嫣大学毕业时,她机缘巧合错过南方的工作机会,开始了北京的工作和生活。
未来会是怎样呢?紫嫣有点忐忑不安,有一天失眠,她想起潇洒姐也一直在北京,就用一晚上时间翻了潇洒姐的全部微博——“看看她是如何生活。”
然后也是考古微博的时候发现潇洒姐就是自己印象中那位美女CEO,记忆慢慢浮现并清晰。一切都连贯起来了。
02
观摩活法
在读了潇洒姐《按自己的意愿过一生》之后,紫嫣仔细辨认潇洒姐书中和微博上可借鉴的部分,最终将第一件事锁定在了健身。
“健身运动,这我可以。我天生不是那种爱犯懒能坐不能站的人,规律健身我能做到。先天的运动小种子又被雨露浇了水,发了芽。而且持续被浇灌,一直长到现在。”
从最简单的跑步开始,紫嫣身上的运动DNA被唤醒。第一个五公里,第一个十公里,到2018年生日那天,她跑完了人生中第一个半马——作为送给自己的生日礼物。
在运动的时候,她不断收集趁早的运动衣作为精进自己运动成果的好工具。
“ 趁早的衣服 ShapeYourLife 现在更是我的衣橱最爱,一是很适合我的审美和身型儿,裁剪简洁,凹凸有致。二是穿上真的会有如趁早锻炼精神进行加持,更好地帮助重塑金身。”
19年的时候,她报名了阿那亚的十英里公开赛。
· 左一为紫嫣
当她发现这次比赛正好由趁早赞助以后,紫嫣兴奋地去大姐微博下面留言。没有什么比一个穿着shape的运动衣跑步更欢快的事情了。
跑完属于自己的十英里以后,紫嫣去打卡了shape在当地的实体店,并偶遇了大姐。
”还在阳光下聊了几句天儿,期间还不时互夸了shape的小羽绒服特别好穿。“
那就是从那个五月开始,紫嫣开始了线上#和潇洒姐塑身100天#的计划之旅,直到现在,从未间断。
03
“买一本恋爱手册,收获了爱情”
除了运动,紫嫣也慢慢开始用效率手册记录生活。
紫嫣就是想着这句话拍下的这张照片。
与男朋友互相了解的过程中,紫嫣拿出了这本恋爱手册。当时还有顾虑怕本子上的问题太多吓到对方,但其实也是拿这个手册作为一个隐藏的标准。
“如果不喜欢这种交流的方式,或者连这种问题都不想答,那可能也不是我想找的那个人。”紫嫣想。
没想到,交流的过程过分愉快了,两个人在一来一回中,加深了彼此的好感,更笃定了面前的人。
一起填恋爱手册这件事本身就足够浪漫,也因为恋爱手册,紫嫣辨认出了她的爱人。
在参加#和潇洒姐写作100天#的时候,紫嫣也描述过这个过程。
“想到去年的5月15日,我刚刚参加了第一个#和潇洒姐塑身100天#的活动,那时健康甚忧,单身许久,计划未来要一个人好好过下去。
在连续锻炼3个100天后的今天,身体紧致,未婚夫在手,虔诚准备婚期,期待#和潇洒姐写作100天#结营课后做一个健康,美丽大方,灵魂丰富且饱满的新娘。”
一切都在向着好的方向螺旋上升。
与其说恋爱手册神奇,不如说是紫嫣一直用开放的心态来拥抱变化,努力向上的生活方式让她变成了想象中的模样,她是自己生活的魔法师。
04
从术到道
大姐说过,“保持你的面容和身材在穿最简单的白T恤和蓝色仔裤的时候就是好看的,然后你其实可以随便穿。”
每天15min的运动习惯养成以后,改变不光是身体上的,更是对自己生活的掌控力。
“以前趁早于我来说,提供是的道具,是术,但现在,变成了道。道的意思就是,哪怕有一天我没有参加趁早的计划,也不再打卡,但趁早已经塑造了我,这种生活方式帮助我发现了更好的自己。”
目前紫嫣辞掉了在北京的工作,去了南方自主创业。
每天早上15min的运动让她有精力来面对创业初期的所有繁杂与琐碎,也让她有信心坚持于自己想做的事情。
不止于自己,紫嫣还在无形中影响着自己的朋友。
采访中,我问了紫嫣,如果你现在才发现大姐的微博,你还会记得是电视里那个人吗?还会被趁早吸引吗?紫嫣毫不犹豫地回答会。
“我还是会像几年前一样,辨认出灯塔,深觉相见恨晚。”
今天是#十分钟快乐燃脂100天#开始后的第3天,和几千位趁早星人一样,紫嫣在八月初又加入了这个新计划,与大姐一起每天在蹦蹦跳跳中完成十分钟的暴汗运动。
这是她同步在进行的第四个计划,算上之前完成的计划,紫嫣在趁早已经开启了十二个100天计划。
而她每天的行动,都诚实地反应在有力的身体线条上,全然呈现在趁早的打卡日历上,明明白白地告诉自己没有虚度。
她运动,她写作,她练字,她在一个又一个15分钟里低头享受心流,抬头发现更多的美好。
这是她的28岁。步履不停,内心充盈。
这个100天之后,2021即将接近尾声。
我们总是需要节点性的鼓励,但其实,计划一旦启动,每一天都指向最后的结果,每一天都可以是全新的节点。
划一旦启动,每一天都指向最后的结果,每一天都可以是全新的节点。
每一天都可以是全新的节点。