晚上睡觉手机放床头真的有辐射吗(睡觉时为何手机不能放在枕边)
晚上睡觉手机放床头真的有辐射吗(睡觉时为何手机不能放在枕边)
2024-11-25 12:58:14  作者:离曲声断  网址:https://m.xinb2b.cn/know/gxm355386.html

把手机放枕头远一点的地方,手机辐射会致癌的!

“哦,知道了知道了。”

清清敷衍地挥挥手,并不把妈妈说的话放在心上。不知不觉,几个小时过去了,清清已经半夜12点多了,习惯性地把手机往枕边一放,睡了过去。


一、手机辐射致癌的说法是否属实

在生活中,我们经常会听长辈说,不要一直玩手机,离微波炉远点,离冰箱远点,这些东西都有辐射。那么这些说法到底是不是真的呢?其实,日常家电,像微波炉、电吹风、电脑、冰箱等,包括我们常用的手机,产生的辐射都是非电离辐射。


非电离辐射和电离辐射统称为电磁辐射。其中电离辐射因为能直接破坏人体DNA,所以被世卫组织明确列为致癌因素,而非电离辐射的频率和能量相较于电离辐射来说微乎其微,根本不足以改变人体基因,对人体也不会产生危害。与手机产生的电磁辐射相比,我们在阳光下的受到的电磁波能量要高得多。


但是有人可能会反驳,在2011年,世界卫生组织将手机的电磁辐射归为2B级致癌物,那可不就是手机会致癌么?但是我们仔细梳理下就会发现所谓2B级致癌物并不可怕。

之所以会有2B级这个分类,是因为IARC 按照致癌的危险性,将对人体有致癌风险的化学物分为了4类。而其中的2B级致癌物,其定义是对人可能致癌,没有充分证据证明对实验动物有致癌性,对人类致癌性证据不足。所以对此说法不必过于恐慌。


二、手机放枕边的危害

凡事都是有利有弊的。我们不能否认在信息发达的现代社会,手机的存在使我们的生活变得更便捷了。

不管去哪都可以用手机导航,想知道这家店菜品怎么样可以在手机上找攻略,也不用再带很多的现金,出门都是扫一扫,宅在家就可以网购各类生活用品,肚子饿了不想出门上手机外卖点一点。

如此便捷的生活方式也引得很多国外友人羡慕,甚至很多在中国住习惯的外国友人回了自己的国家都不习惯。


但是也正因为如此方便的生活方式,手机成了我们日常生活中不可替代的物品。很多年轻人离了手机就总是浑身不得劲,也正是这样,手机对我们的危害才越来越显著,其中对人身体影响最大的有三个。

1、容易造成身体疾病

现在年轻人玩手机,一玩就是几个小时,长时间盯着亮光的屏幕会导致角膜中水分挥发迅速,眼睛很容易干涩流泪。白天的时候还稍微好一点,如果是晚上关了灯玩,对眼睛的伤害更大。虽然现在很多智能手机都有着所谓的护眼模式、夜间模式,但这些都不是真正的护眼。


像干眼症、结膜炎这种眼部疾病,都可能是被长期玩手机诱发的。而且长时间任由手机的辐射围绕自己眼周,容易使眼周皮肤暗沉且出现细纹,使眼周皮肤提前衰老。

除了眼部疾病以外,还有一些长时间玩手机导致的疾病,比如慢性关节炎和腱鞘炎。现在基本上男女老少人手一部手机,不管是走路还是坐着吃饭,随处可见“低头一族”,长时间低头最容易引起颈椎劳损。其实长时间玩手机不会引发颈椎病,但是长时间低头玩手机是肯定会引发颈椎病的。


而现在的人,基本上没人能养成一个良好的玩手机的习惯。除了颈椎病以外,还有肩颈酸痛,腰椎间盘突出,都是玩手机引起的并发症。当代年轻人喜欢下班后回家就躺着玩手机,或者倚靠着,长时间一个姿势玩手机,更加加重了身体的负担。

而且现在的智能手机基本都是触屏的,为了迎合大众的需求,制造出来的手机屏幕也越来越大,我们长时间划手机的话不可避免的会导致手指外展,长时间这样我们的手指会突然感觉无力或者发麻,严重的话就会诱发腱鞘炎。


2、熬夜伤身

有人可能会有疑问,我玩手机和熬夜有什么关系,我就算晚上睡前玩手机也不会玩得很晚。有研究表明,75%的90后睡前都是必玩手机的。

玩手机超过一个小时,你的大脑皮层收到手机发出的电磁辐射,会变得兴奋。如果这时候你恰好看了些激动的视频,那无疑是雪上加霜,你整个神经系统都会兴奋起来。


等你看看时间不早准备睡觉的时候,却发现自己怎么都睡不着,脑子里不停闪现着之前看到的手机画面。而且每个人都会有固定的睡觉时间,到了那个时候你的大脑皮层会发射出要你睡觉的信号,这时候你会开始打哈欠、眼睛酸,如果你熬过了这个睡觉的点,那后面也会很难入睡了。

等睡不着的时候,你肯定会选择继续玩手机,然后就会陷入一个恶性循环,这时,你已经在被迫熬夜了。而熬夜所产生的副作用对人体的伤害只大不小。


(1)油脂分泌紊乱,皮肤变差

很多年轻人熬夜第二天发现自己满脸油光,连头发都油的软踏踏的。人体内的每个器官都有着自己的工作休息时间,我们入睡的时候,也正是他们休息的时候。如果我们熬夜的话不仅加重了他们的负担,还让我们自身在不停分泌油脂。长期以往,皮肤和身体都不堪重负。

(2)我们身体的免疫力会下降

晚上我们休息的时候,正是体内细胞不停更新的时候。而熬夜让我们的身体处于一种消耗的状态,免疫系统会更加积极地帮我们身体抵抗外界的侵害。长时间超负荷工作会导致免疫系统受损,导致人体的免疫力下降,除了一些小毛小病,许多重症也极有可能找上我们。


(3)熬夜也会使我们记忆力衰退

我们的大脑在睡眠的时候会帮助我们修复用来记忆的细胞,如果这段时间我们不是在休息,那么这一类细胞会越来越少,从而导致我们记忆里下降,反应迟钝,严重的也有可能会导致长期头痛。

以上都是睡前玩手机引起的一系列熬夜危害,这不是危言耸听,平时自己观察一下就会发现有许多习惯都是和文中相符的。及时改正这些不良习惯刻不容缓。


3、影响睡眠质量

当然除了一些每天都在主动熬夜的年轻人以外,还有一些人可能本身是想要早睡早起的,但是奈何因为自己的工作性质,却往往被动地不能安稳地睡觉。比如说一些很特殊的职业:销售、医生等。拿销售这一行业来说,销售力还分各行各业的销售,有一些销售可能是需要24小时解决客户问题的。

这一类人的手机往往在睡觉的时候都不会调成静音,甚至连震动可能都是奢侈。我们可以想象下在熟睡的时候突然被一阵铃声吵醒是什么样的感受。但是肯定有这么一部分人长年累月地做着这样的事情,在熟睡中被一条信息,或者被一阵铃声吵醒。

长时间这样会导致我们的睡眠质量大大降低,不仅会大大影响我们第二天的工作质量,而且还会对人体有着不可逆的伤害。而且这样还会导致我们注意力不集中,精神恍惚。身体是一切的本钱,我们在拼搏事业的同时也要注意自己的身体健康。


除了一些拼命的上班族,现在越来越多的父母也都会选择给孩子配一部手机,方便与他们联系,孩子们白天上课没有时间,晚上便会偷偷在被窝里玩手机,玩好了就直接往枕头下一塞。长此以往,影响孩子们的视力不说,还会对他们的睡眠造成影响。注意力不集中的话上课就不能认真听讲,难免会造成孩子学习成绩下滑。


不管是上班族还是学生党,我们都应该做好这个年龄段该做的事情。保持良好的睡眠,以饱满的精神状态迎接每个阶段的挑战,不要整天被手机牵着鼻子走。而且我们也更应该注重自己的身体健康,晚上将自己的手机放得尽量远一些。

4、容易引起爆炸

近些年,因为手机爆炸造成使用人伤亡的新闻屡见不鲜。十多年前还在用能拆卸的电池手机的时候,主要的爆炸源是手机上的电池。那时候各种翻新机二手机霸占着整个手机市场,因为它们便宜,很多人都会选择买一部方便和家人朋友联系。


但是这种翻新机二手机的电池并不是正版原装电池,很多不良商家为了赚取更多差价,选用的电池都是越便宜越好,这就导致使用者一个操作不当就会引起爆炸。而一般使用手机都比较靠近脸部,或者是放在枕头边,一旦发生爆炸,面部会很容易受伤,相当危险。

现在随着科技的不断发展,除了一些老年人会使用带有电池的老人机以外,大多数人都是使用的智能手机。智能手机不仅屏幕大,使用起来方便,它的电池也已经变成了不可拆卸的。而每一部智能手机都会配一个充电器。虽说现在的充电器相对以前是比较安全的,但也不能排除会有产生爆炸的几率。

尤其在充电的时候,很多手机都会发热发烫,如果正好是夏天温度比较高的,引起爆炸的可能性会更大。

所以睡觉的时候千万不要把手机放在枕边充电,一旦发生意外根本没有时间避祸。之前就有一福建小伙因充电器爆炸使得脸部遭受重创的新闻出现过,我们更应该引以为戒。


总结

从上文我们可以知道,睡觉的时候把手机放枕边不会致癌,但是这种行为对我们人体的伤害却也不小。

因此我们也要有节制地使用手机。比如我们在每次看手机40分钟后起来活动一下眺望下远方,让自己的眼睛舒缓一下,也使自己的手指和身体有一个放松的时间。

更重要的是除了身体要保持健康,心理健康更要重视,我们要有辨别筛选信息的能力,知道哪些信息对我们有用,哪些信息看过就好。

尤其对于未成年人,父母应该多关心,做好监督,帮他们分清楚现实世界和虚拟世界,不要让自己一味地沉沦在虚拟世界里面。多参与户外活动,结交些三观正的朋友,养成良好的心理健康。

  • 抑制油脂分泌偏方(它是身体的清道夫)
  • 2024-11-25它是身体的清道夫芹菜是我们很常见的一种食材,它的口感脆嫩,有一股独特的清香,夏天没有什么食欲,吃点芹菜具有健脾开胃的作用记得小时候家里吃芹菜的时候,都是将叶子摘掉的有很多人觉得芹菜的叶子很苦,不喜欢吃但是其实,芹菜的。
  • 换驾驶证需要什么(驾驶证到期换证需要什么材料)
  • 2024-11-25驾驶证到期换证需要什么材料准备2张一寸照片,体检合格证明,其中的一张照片贴在体检表的右上方,另一张留着换新证用携带身份证、驾驶证,到办证大厅,填写换证申请表,然后把证件和体检合格表、换证申请表交给工作人员,缴纳10元的工本费,。
  • 捡的黄皮果好吃吗(2个半月就能收获)
  • 2024-11-252个半月就能收获我国的蔬菜品种丰富,不管哪个季节,都有各种各样的新鲜蔬菜供应市场但不同的地区种植的蔬菜略有不同,尤其南北方的差异大,很多当地常见的蔬菜,换个地方便是稀罕物就比如在云贵川地区,冬春季节最常见的“儿菜”,。
  • 游戏3.0(手游3.0版本介绍)
  • 2024-11-25手游3.0版本介绍洋子哥,鸽子洋,大家好我是每日一鸽的洋子哥!洋子哥会不定时给大家带来游戏的诸多趣闻,希望喜欢洋子哥的小伙伴能给洋子哥一个大大的关注!如果洋子哥文章有没有做好的地方还请大家积极指出(洋子哥一定会悉心受教。
  • 男生如何唱女生的歌(男生如何唱好女生的歌?)
  • 2024-11-25男生如何唱好女生的歌?如果你是天生音域非常高的男生,不建议用原调唱,除非平时说话的音色就跟女生几乎一模一样如果你是普通的男声腔调,需要降调唱,而不是用混声甚至真声把女歌手的歌吼完对声线正常的人来说,可以选择降4-8个半音;。
  • 自然环境中精子能存在几个小时(意识是从受精卵开始就有)
  • 2024-11-25意识是从受精卵开始就有人类与其他动物最大的区别就是意识意识是人类特有的一种功能,人类对意识问题已经研究几千年了,现代科学研究也有几百年了,虽然取得了许多对意识的认识,但意识依然是个谜,尤其是对其本质到底是什么样的存在,是物。
  • 洛神怎么都不出状态(洛神新服暮云初雪)
  • 2024-11-25洛神新服暮云初雪双模式仙侠PK网游《洛神》,全新服务器“暮云初雪”今日开启,暑期全新热档,共度清凉暑假,疯抢三大新服活动福利!感恩两周年,征程今日再度出发!全系列天龙至尊武器闪耀登场,斗战胜佛套装再次现世;全新小伙伴。
  • 固定单价跟综合单价是一个意思(固定单价跟综合单价的概念)
  • 2024-11-25固定单价跟综合单价的概念这两者在水平上并不是一个概念固定综合单位价格是按分工程价格计算的它包括劳动费、材料费、机械使用费、企业管理费和利润当然,也有风险固定单位价格合同是合同的一种形式,但工程单位价格不变,施工单位承担的风险。
  • 紫檀盘玩后如何变色(紫檀如何鸡血红不氧化发黑)
  • 2024-11-25紫檀如何鸡血红不氧化发黑夏天到了玩友们,大家都知道夏天是不适合盘玩木质手串的,包括小叶紫檀在内,因为夏天出汗多,对于木质手串包括小叶紫檀都是非常不友好的,因为这些手串都是不喜油汗的,夏天当然要放置起来,那么很多玩友刚买的小叶。
  • 鸡蛋和啥炒最下饭(它和鸡蛋才是绝配)
  • 2024-11-25它和鸡蛋才是绝配导语:它和鸡蛋才是“绝配”,一起炒太香了,5分钟出锅,每次一盘不够鸡蛋是老百姓餐桌上不可缺少的食材,鸡蛋的烹饪方法多样,亦能搭配多种食材,鸡蛋不管是做主料还是辅料,都能很好发挥其作用,仅是将鸡蛋作为主。