大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、香蕉芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。
2、 今天老刘就来分享一下“香蕉早餐饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
高筋面粉、香蕉、鸡蛋、奶粉、白糖、酸奶
4、香蕉剥去外皮后切小段,放入碗中,再打入两个鸡蛋、20克奶粉、50克酸奶、15克白糖,用勺子碾碎压细腻,分次放入200克高筋面粉,搅拌成粘稠一点的面糊
5、平底不粘锅预热两分钟关火,倒入一勺半的香蕉面糊,用刮刀给它抹平,再开小火慢慢烙。底部定型以后再翻面,烙到一面微微发黄以后再翻一面,两面微黄就可以出锅了。放在案板上一切为四,香蕉早餐饼就做好了
6、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用
我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看