如果有人一上来就劈头盖脸的一顿责备你,你也知道他今天遭遇了一些烦心事,这些情绪可能并不是针对你,你会怎样做呢?,今天小编就来聊一聊关于有人嘲讽你怎么样正确回答?接下来我们就一起去研究一下吧!
有人嘲讽你怎么样正确回答
如果有人一上来就劈头盖脸的一顿责备你,你也知道他今天遭遇了一些烦心事,这些情绪可能并不是针对你,你会怎样做呢?
也许你不和他计较,带着复杂的情绪逃开?也许你会骂回去,没错,毕竟这样才比较爽,管他三七二十一。
但如果你是一个还不错的心理咨询师,你也许会说类似这样的话:“我不知道你发生了什么?此刻我知道你难受,甚至你想要对着我发泄情绪,没关系,尽情来吧,我就在这!”(哎,作为咨询师真不容易呀!打出这句话,我自己都被感动得泪眼婆娑了。)
可是,在我还是一个刚入行的咨询师的时候(那时候的我还没有修炼得百毒不侵),遇到这样的情况,我不客气的说:你去找别人去吧!
似乎无论什么时候,一定要先好好将自己保护起来,对于危险的气息时刻保持警觉,万一嗅到一丝,立刻将自己武装起来,迅速抵御外界的入侵。(说来挺惭愧的!)
后来,我经过不断的学习和成长,再遇到乱发泄情绪的人,我至少也会关切的问一句:“你遇到什么不开心的事情了吗? ” 但这种关心似乎也是蜻蜓点水,适可而止,关心的非常节制。
为什么呢??
因为,我担心啊:“如果一个人内心那么苦,得需要多少的甜才能填满啊?万一填坑填了一半,没糖了,对方一失望,好家伙,那不是前功尽弃嘛,说不定还不如之前呢!得,就这样吧。”
所以你说,咨询师想要承接住一个人的情绪究竟有多难啊!?
她首先得成为一个垫子吧,这样才能接得住!其次,还得是一个厚度软硬适中的垫子,不然也白搭;最后还得安全稳定的在那里,出现在人需要的时间和地点。
这也许是咨询师的使命吧!心理咨询室是人们拜访过所有人之后,最后的慰藉和希望。倘若在这里也不能被接纳,人们就会无处可去。
所以,不要逃,也不能害怕承担,就算不能一起飞翔,先让我陪你在黑暗里呆一会吧!
#心理咨询师说##情绪能力管理#