孩子总是做噩梦怎么开导(孩子做噩梦应该怎么安抚)
孩子总是做噩梦怎么开导(孩子做噩梦应该怎么安抚)
2024-11-06 12:36:39  作者:貴镞溡緔翼  网址:https://m.xinb2b.cn/know/flq249204.html

文/bobo妈妈

小孩子还小可能对于世界了解还不够多,再加上好奇心和想象力比较丰富。小孩子很有可能会“胡思乱想”,这时候孩子就会感到害怕,甚至夜晚会做噩梦,这个时候家长就不要只是一味的安慰孩子“没事,不要怕”的话了。


孩子晚上总是做噩梦,被吓醒后大哭不止

小雪这几天总是做噩梦,有一次妈妈去喝水听到了小雪自己在屋子里呜呜的哭,妈妈还以为小雪在学校是被欺负了,结果一问原来是做噩梦了。看着小雪哭,妈妈心里也不是滋味,便一直在安慰着小雪。

小雪和妈妈说有一个穿黑衣服的大怪物经常出现在自己的梦了,追着自己跑。每次这个大怪物转身的时候小雪就会被吓醒,小雪一直大哭着很妈妈说这简直太恐怖了!可是这个大怪物是什么呢?小雪也不知道总之很吓人,妈妈安慰小雪一番后,等小雪睡着了妈妈才放心。


可是,没过几天小雪又做噩梦了,吓得哭着醒来。但是总是这样做噩梦肯定对孩子的身心有影响的,之后的几天小雪妈妈决定自己陪着孩子入睡,这样孩子只要一做噩梦就能及时安慰孩子了,可总这么下去也不是办法。

孩子为什么会做噩梦呢?

我相信每个人都做过噩梦,对于成年人来说,做噩梦的可能性很小。原因也可能是恐怖电影、生活压力等等。但是对孩子来说,压力很小,但是很容易被一些外部刺激做噩梦。虽然噩梦不会有任何严重的后果,但在短时间内它们仍然会给孩子们留下一个巨大的阴影。

每个人都会做噩梦,噩梦对成长也是必要的。当孩子到了3-4岁时,做噩梦的概率会达到最高。为了让孩子的睡眠质量更好不再受噩梦的影响,父母应该注意观察孩子做噩梦的原因都有哪些。


孩子的心敏感而脆弱。孩子3岁以后,独立的情感开始发展,孩子有了自己的想法,受到的环境刺激也更加多样化。如果孩子表现出敏感和脆弱的一面,孩子很容易通过晚上的噩梦来表达白天能量的负面刺激。在梦里,孩子的负面情绪也会被放大,很容易的受到影响。

孩子受到了精神创伤。例如,亲人的死亡和事故的发生对孩子来说是巨大的创伤,会影响孩子的精神。心理学家称这种沉重的情绪刺激为创伤后应激障碍,或创伤应激反应。这个孩子在梦中不断地经历着创伤和噩梦的再现。


睡前的不良刺激。例如,孩子们睡觉前看的卡通片太激烈了,例如,孩子们吃了太多的晚餐,这可能会影响孩子们的睡眠,导致孩子们容易做梦。虽然孩子睡着了,但太激动人心的画面仍在孩子的脑海中上演,孩子的神经仍然很兴奋,孩子自然睡不好。

那么,应该如何避免孩子做噩梦呢?

家长多关注孩子的日常生活,给孩子足够的爱和安全感。当一个孩子被别人欺负或经历一些痛苦的事情时,孩子的心会承受巨大的心理压力。在这个时候,如果父母能及时发现并解除他们,那么孩子将更有可能摆脱烦恼,精神放松,并自然地少做噩梦。

创造一个良好的睡眠环境。入睡前,父母可以给孩子读一些温和的故事来帮助他们入睡,并尽量不让他们在睡觉前看太暴力的图片。控制晚餐和睡眠的时间,不要让孩子吃太多的晚餐,减轻对胃的压力。


每天保持适当的运动量。适当的锻炼会让孩子感到有点累,睡得更快更好。适度的有氧运动是最合适的,如游泳、瑜伽等。确保一周有4-5天的锻炼频率,锻炼量应控制在每次20-30分钟。

当父母发现他们的孩子做噩梦时,必须注意不要认为这是一件被忽视的小事。父母的一个问题或一个保证对孩子们来说是非常温暖的,也会让孩子更加安心,对于噩梦不再恐惧,因为她们有了爸爸妈妈的陪伴。

如果孩子从噩梦中惊醒,父母应该怎样安抚呢?

通过身体接触让孩子感到安全。当孩子做噩梦时,他们的内心会被巨大的恐惧所笼罩,所以此时父母之间适当的身体接触会让孩子感到安全。可以让孩子的情绪慢慢稳定下来,摆脱噩梦的惊吓。


耐心地听孩子们的故事。孩子做噩梦后,他或她会有想法要表达。此时,父母应该更加耐心地倾听,不要打断孩子,这样孩子就可以完成噩梦中的想象。表达之后,孩子内心的压抑会被释放。

为孩子准备好可以安抚情绪的物品。当孩子从噩梦中醒来,长时间无法入睡时,父母可以为孩子准备一个玩具,让孩子感觉到他或她会受到保护。即使有噩梦,他或她也不必害怕。可以是熊娃娃或毯子。

让孩子发挥想象力,让孩子打败“怪物”。孩子不知道梦和现实有什么不同,他会觉得梦里的鬼魂真的在抓自己。父母只是告诉他们的孩子,这个梦不是真的,不足以消除他们孩子的担忧。

父母可以安慰孩子,帮助他们表达内心。可以利用儿童的“丰富想象力”来干扰噩梦的影响,如果孩子喜欢唱歌,可以说这些怪物想邀请你参加歌唱比赛。如果孩子喜欢画画,可以说是怪物想看你的画。在父母的重新定义下,孩子的梦会被赋予不同的定义,成为美梦。


孩子们的噩梦很可能表明他们的孩子被焦虑和恐惧等负面情绪所困扰。父母不应该扩大噩梦的内容,还应该掌握孩子的状态。尤其是当孩子经常做噩梦的时候,父母应该更加注意。家长要慢慢走近孩子心里,了解孩子真正的在想什么。

你对于孩子做噩梦有什么好办法安抚呢?欢迎留言讨论。

如果喜欢这篇文章记得收藏转发哟!点击关注,让宝爸宝妈在育儿路上不迷路!(图片均来源于网络,如有侵权请联系)

  • 梦见写毛笔字是什么意思(梦见写毛笔字的解释)
  • 2024-11-06梦见写毛笔字的解释梦见写毛笔字,五行主水,得此梦,事业发展有贵人相助,彼此可得生活幸福之意,此乃吉兆,冬天梦之吉利,秋天梦之不吉利刚结婚之男人梦见写毛笔字,主事业中多为他人所信任之迹象也,若非他人真诚相待,彼此生活皆有。
  • 147开头的是什么号码(147开头属于啥号码)
  • 2024-11-06147开头属于啥号码147为中国移动新号段继1189等号段发号之后,又一个特殊的号段可能将在国内面世昨天业内传出消息称,14开头的部分号段已经基本确定提供给了中国移动,而和此前的1189号段一样,14号段也有望成为国内3。
  • 中国二线城市有哪些(中国二线城市是什么)
  • 2024-11-06中国二线城市是什么中国二线城市(30个)现有:厦门市、福州市、无锡市、合肥市、昆明市、哈尔滨市、济南市、佛山市、长春市、温州市、石家庄市、南宁市、常州市、泉州市、南昌市、贵阳市、太原市、烟台市、嘉兴市、南通市、金华市、。
  • 深夜下班回家(今天下班赶紧回家)
  • 2024-11-06今天下班赶紧回家注意注意!今天是周六啦哈哈哈!虽然是上班的一天但是中秋节将至可以安排一波假期行程了但是,大家今天下班后一定要早回家9月18日8时焦作市气象局发布重要气象信息大雨、暴雨随时到来16到18日我市出现阵雨,。
  • 曲阜有名的美食有哪些(曲阜美食小吃舌尖上的曲阜)
  • 2024-11-06曲阜美食小吃舌尖上的曲阜孔府菜孔府菜从宫廷菜、南北方名中吸取了许多经验,加上过去孔府的内眷多来自各地官宦的大家闺秀,她们常从娘家带厨师到孔府来,因此互为补益,使孔府菜得以产生和发展,形成了一套独特的传统菜谱和烹饪方法经典的菜。
  • 南北朝--南陈五位皇帝简介(南北朝--南陈五位皇帝简介)
  • 2024-11-06南北朝--南陈五位皇帝简介南陈是南朝的最后一个政权,也是中国历史上唯一一个以皇帝的姓为国号的王朝!南陈的开国皇帝陈霸先还是东汉名士陈寔陈太丘(就是世说新语里面的陈太丘)的后人南陈从公元557年梁敬帝退位、陈霸先登基称帝共经历了。
  • 西兰花怎么做好吃(营养价值超高)
  • 2024-11-06营养价值超高首先把西兰花分成适宜的大小,洗干净然后用煮锅烧水水开以后,倒入西兰花,同时加1~2勺食用盐,几滴芝麻油继续大火煮两分钟,不能煮过了,不然炒的时候西兰花会碎然后装盘备用胡萝卜两根,切丝,大蒜两瓣切碎热锅。
  • 舍利子到底是什么有什么用(舍利子究竟是什么)
  • 2024-11-06舍利子究竟是什么世界之大何其不有,探索也是永无止境我们还无法用科学来解释很多出现的谜团相信大家一定听说过“舍利子”这个东西,在书上或者影视剧里面它都出现过很多次其外表晶莹剔透,纯净无暇,或像珍珠,或像钻石,那么它究竟。
  • 放空自己是什么意思(怎么理解放空自己)
  • 2024-11-06怎么理解放空自己放空自己:让自己暂时忘掉一切,去好好的休息一阵子;或是暂时抛开世俗的一切,放空自己,让心灵沉淀放空:指没有命中目标;空车行驶:运营的车、船等没有载人或载货而空着行驶或是暂时抛开世俗的一切,放松自己,让。
  • 守望先锋国服ow(前守望先锋职业选手吐槽游戏机制)
  • 2024-11-06前守望先锋职业选手吐槽游戏机制这里是崔老板聊游戏,大家好我是崔叔“守望要凉,风暴要火”似乎已经成为了国内暴雪玩家日常的吐槽梗可是在国外,《守望先锋》的热度要比国内高上不止一个档次今年《守望先锋联赛》的巨大成功,也让国内外的游戏圈都。
  • 纨绔子弟是什么词性(纨绔子弟中的纨绔)
  • 2024-11-06纨绔子弟中的纨绔#探究字词来源#纨绔(音同玩酷)俩字都是绞丝边,很明显这两字和织物有关那么织物怎么又和富二代联系起来了呢?原来啊,在赵武灵王胡服骑射之前,中国人是不穿裤子的(当然也不会有小内裤,穿内裤的历史更短)不是。