中国人一直有“吃补”的习惯，尤其是在受伤之后，家人都会熬制大量补品，就为了能够加速恢复。

最近就有一个患者提问了：“罗教授，我最近打球导致半月板损伤了，在饮食上有什么禁忌吗？家里熬制了许多的补品我吃了能不能早点恢复？”

在这里我想跟大家说，半月板损伤后进行补品摄入，这种方法是错误的。

其实随着生活水平的提高，大部分人在日常生活中摄入的营养成分已经非常充足了，很多家庭每顿都少不了鱼肉高汤，而这就导致很多患者其实在术前检查时都会有尿酸偏高的问题，尤其是经常吃海鲜以及喝酒的患者，这类患者在手术前后都会很容易诱发痛风性关节炎。

因为半月板损伤大部分都是进行微创手术，不会有太大的伤口，所有我们一般都建议患者只需保持正常的饮食习惯即可，但食物需以清淡饮食为主，禁止辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等等，同时要禁止烟酒，烟酒的进入会导致人体血运减慢，对半月板的恢复会有较大的影响。

总体来说，半月板损伤的患者在饮食上要谨记有营养、好消化的原则，避免高脂肪、高热量以及高胆固醇，任何不利于关节恢复的食物我们应该避免，至于牛骨头、排骨汤等富含胶原蛋白的食物可以适当喝点，如果对饮食注意不清楚的，建议大家可以咨询医生，由医生给出正确的建议。