在经典电影《七年之痒》中描述了在结婚七年之后，已婚男性心中的纠结和压抑，他们想要挣脱，同时又活在婚姻的道德底线中。

电影中描述了出版商夏曼先生和妻子海伦结婚七年之后的生活，他们的情感稳定，关系甜蜜，一家人其乐融融。

在阳光明媚的一天，夏曼先生把自己的妻子和儿子送到外地度假，让他们好好享受这个浪漫的7月。

前一秒，夏曼还对自己的妻子百般叮嘱，眼神里满是体贴和宠爱，下一秒他的眼神就停留在自己的女房客身上。

在夏曼看来，女房客热情似火，身上有着自己想要的热情和年轻，他对于女房客想入非非，并且开展了自己的追求。

但是作为一个已婚的男人，他总是试图去压抑自己的欲望，用道德的力量阻止自己的情感背叛。

电影真实地塑造了一个已婚中年男人的想法，并对7年之后的婚姻展开了最真实的写照。

但是好在结果是美满的，夏曼并没有背叛自己的妻子，而是选择早日和妻子团聚，压制了自己的欲望。

正如在电影中布鲁贝克医生说的：“你得了一种病叫做七年之痒症。”

任何人的婚姻都会出现一个“七年之痒”的过程，人们对于七年之痒有一个科学的解释，认为人的细胞平均七年就会完成一次整体的新陈代谢。

同样，每七年，人们也会进行一次爱情的更迭，在这七年的时间里，一些人可能会因为连续重复的生活而感到无聊，进而过早的进入婚姻疲惫期，导致这段感情出现危机。

一些现实调查发现，的确在婚姻七年之后，人们的情感更容易动摇，遭遇婚变。

所以一些人妄图寻找新的爱情，来打破当下的死寂。

那么婚姻关系如何渡过七年之痒？下面这2种方法可以试一试。

一、打破平淡

01）、任何一个人都会产生审美疲劳，对7年之痒的婚姻同样是如此。

我们要做的并不是一味的沉沦在无聊和挣扎中，而应该学会去打破平淡，在这份婚姻里继续寻找你们想要的幸福。

任何一个情感专家都会提到婚姻保鲜，因为感情本身就是一个不断更迭的过程，需要我们在每一个阶段都去用心的呵护。

正如李银河教授在节目中说到爱情是美好的，但是爱情又并非是不变的，所以我们要时刻做好心理准备。

02）、7年之痒就像是我们婚姻路上的荆棘草，我们要做的就是去打破其中的平淡，找寻两个人之间的矛盾。

可以让两个人之间重新点燃激情的方式有很多，比如你们两个可以同时保持一种相同的爱好，你们两个人可以合作一项事业。

7年之痒的本质是我们在内心深处产生了无聊感，那么你就有必要学会和另一半寻求精神上的共鸣，来打破你此刻的焦虑厌倦。

有很多的夫妻他们在察觉两个人之间的关系出现了变化之后，会进行一次简单的沟通，甚至两个人单独出去来一次旅行，这都会让他们的感情出现巧妙的变化。

二、发现美好

爱情之所以会让人产生愉悦，是因为双方会产生大量的多巴胺，也被我们称之为爱情激素，它会使人的大脑产生兴奋，让人感觉愉悦。

婚姻关系里会遭遇7年之痒，恰恰是因为这些爱情激素褪去或者不再分泌，我们对另一半的兴奋性减低了，自然而然也就缺少了曾经的快乐和满足感。

当你开始厌倦对方，对他不感兴趣的时候，那么你应当试图去发现对方新的优点，只有这样你才会继续的爱上他。

所以我们经常会说，在婚姻里的双方都不可以保持原地不动，我们应当时刻提醒自己，让自己变得更加优秀。

多向对方展示你的美，多向对方展示你的优点，人是不断进步的，爱情和婚姻同样是如此。

当我们能够继续发现对方身上的美好时那么爱情也就会重新被点燃，激情依旧会再续。

7年之痒并不可怕，这也是我们潜意识里最真实的投射，可能无论是男人和女人都会遭遇这样一个过程。

在这段令我们焦虑而挣扎的婚姻关系里不要过度的情绪化，也不要一味的去嫌弃对方，甚至想要结束这段婚姻，冷漠和消极的应对方式只会让你们的关系越来越糟。

我们应当清楚的去看待二人之间的现状，用合理的方式去解决彼此的矛盾，通过一些行为方式让两个人之间的感情升温，继续回归到平淡之中，偶然间掺杂着热情似火。

参考资料：《婚姻心理学》