很多人都知道如何宠爱自己家中的狗宝贝，或者是训练才艺表演逗亲友们开心，但是否曾想过让牠们拥有更健康的狗生不也是主人的财富？（减少去动物医院看病的机会=口袋不破洞）

其实有很多主人来諮询狗狗的行为问题，大部分来自於生活压力与环境，其中以睡眠品质不佳居多，睡眠品质不佳短期影响的是情绪、学习意愿、记忆力减退，长期则会导致健康或攻击的行为问题。既然聊到了睡眠，就有几个因素要考量了，例如：狗狗在哪裡睡？一天睡多久？睡得安不安稳？有没有睡眠不足或睡著后被打扰的情况？

狗狗一天需要14～18小时的睡眠

一般而言，狗狗一天需要14～18小时的睡眠，但因为牠们很浅眠，会分很多段时间来休息。牠们喜欢在有点高度、有著软软的、可以趴著或躺著都舒服的地方，如：沙发上、矮茶几上；也喜欢在阴暗的、狭小的空间，如：沙发下、书桌下、饭桌或茶几底下，在这裡打盹也比较有安全感些，有时会在这裡睡一睡，那裡睡一睡的。另外，狗狗是群居的动物，牠们喜欢靠著人或其他同伴一起睡，有著安全感与取暖的考量，偶尔也喜欢自己睡更自在。

狗狗的大脑其实跟人相似，在睡眠的同时，大脑所反应的危机意识机制也相同，唯有皮肤跟听觉不会「关机」。睡眠也有修復细胞的功能，睡眠品质好的狗狗精神状态佳，自然而然情绪不容易受到刺激而激动，学习的能力也会比睡眠品质不佳的狗狗来得好。

有些狗狗跟人一样也会有起床气，但是基本上时间很短，如果是跟主人一起睡床上，有可能主人一翻身，狗狗就生气动口咬人了，这种情况很常发生在曾经流浪过的狗狗身上，或是狗狗曾经受到不当的对待，只要给予彼此适当的空间不被打扰或影响，如此才能让狗狗有安全感的机会，接下来就是狗狗的自我调适跟时间的问题了。

是什么样的状况狗狗会睡不安稳？

睡觉的地方离家门口、房间门口、玄关处……等太近，常常有人进进出出的，或是家裡有新成员、附近环境施工、庙会庆典、打雷、鞭炮声，也可能是狗狗身体不太舒服，或是主人有过动倾向，整天都在做事情，狗狗一直观察主人做这些、做那些的，其情绪难免受到影响。以上都可以视情况稍加调整、或利用宠物安亲班、或一些工具（如：隔音棉、围片、栅栏……等）做好环境管理，无法避免的天气现象，平时可以做一些声音刺激的练习或是主人的安抚与陪伴。

狗狗也会做梦？

当然啦，这就要聊到睡眠的流程。睡眠分五个不同的阶段组成，各阶段週期约以90分鐘左右呈现，第一阶段相当浅眠，睡睡醒醒的。第二阶段大脑开始脱离意识状态，会有每次持续几秒鐘的脑波出现。第三和第四阶段属于深度睡眠阶段，差别在於脑波的变化，尤其是在第四阶段（慢波睡眠）是最深沉的睡眠期。最后才是快速动眼时期（Rapid Eye Movement, REM），其现象可清楚见到狗狗的眼瞼快速跳动，大脑在这时就变得非常活跃，梦境多半也在这时出现，随即可见狗狗的脚在抽动，好像在奔跑一样；或是舌头微露、吻部吸吮、尾巴ㄆㄧㄚㄆㄧㄚㄆㄧㄚ地作响，感觉狗狗好像梦到在吃东西，也有狗狗在这时会发出哀鸣的声音，这些都是源自於当天狗狗的活动，毕竟，日有所思夜有所梦就是这个道理。

狗狗也有睡眠呼吸中止症？

这可不是人类的才有的困扰唷！只是台湾比较不常见到有人问这方面的问题，而我也在进修上课时询问国外的讲师过，还真的是很不常见呢！后来阅读一本有关睡眠的书上才得知，以下是那本书上的摘要……（书名：边做梦边冒险／David K. Randall／蔡承志译）

「睡眠呼吸中止症是种常见的呼吸障碍，病因来自舌头的位置和喉咙的组织。1970年代有位澳洲的呼吸科医师，名叫科林．沙利文（Colin Sullivan），曾在加拿大利用三年的时间研究犬隻在睡梦中的呼吸模式。除了人类以外，动物界唯有英国斗牛犬、巴哥犬和其他扁脸犬种才会患上睡眠呼吸中止症。沙利文医师后来回到雪梨就设计出一种犬用的面罩，可以妥适戴上犬隻的口鼻部，面罩会持续从周遭空间抽泵空气，提高喉内的气压，以免喉咙封闭。从犬隻实验结果看来，稳定气流可以大幅改善睡眠品质。」

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