1、将浴缸里放满水，水温调至到35至40摄氏度左右；

2、向浴缸里加入3至4升的纯牛奶，搅拌均匀；

3、然后即可进入浴缸里浸泡，建议每次为30分钟左右；

4、.按摩身体软化肌肤，令牛奶发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑；

5、按摩后会使毛孔扩张，发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。