1、让室友停止外放抖音，个人认为最好的方式还是直接跟他沟通交流。

2、但是如果寝室其他人都在的情况下，不建议你这样和他直接谈，这样反而让他没有面子，达不到良好的沟通效果，还是在寝室，其他人都不在的时候，你和他说明在寝室里面外放抖音这样影响到了大家的休息，希望他能够改变，可以考虑用耳机听，这样他基本上还是能够接受的。